Ich habe noch einen kleinen tipp: am besten ist es wenn du am tag mehr kalorien zu dir nimmst, als dein körper eigentlich braucht, also mehr als  2000 kcal. 

Butter hat zb sehr viele Kalorien und du brauchst auch viel Eiweiß 

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Wie war das denn bei deiner mama? Wenn sie auch erst später in die Pubertät gekommen ist, dann mach dir mal keine sorgen. Ich habe meine tage z.b. erst mit 15 bekommen 

 

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Vaseline

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Es wäre besser wenn du sie mit Klarlack lackierst und gut und ordentlich pfeilst

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Am besten du isst nach 18 uhr nichts mehr und es ist gut, wenn du hin und wieder mal joggen gehst:) wenn du anstatt fett mehr muskeln haben willst, kannst du auch kniebeugen machen die helfen dabei. 

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Vielleicht gibt es die schuhe von dagi auf snipes.com ? :)

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