Ich habe noch einen kleinen tipp: am besten ist es wenn du am tag mehr kalorien zu dir nimmst, als dein körper eigentlich braucht, also mehr als 2000 kcal.
Butter hat zb sehr viele Kalorien und du brauchst auch viel Eiweiß
Ich habe noch einen kleinen tipp: am besten ist es wenn du am tag mehr kalorien zu dir nimmst, als dein körper eigentlich braucht, also mehr als 2000 kcal.
Butter hat zb sehr viele Kalorien und du brauchst auch viel Eiweiß
Wie war das denn bei deiner mama? Wenn sie auch erst später in die Pubertät gekommen ist, dann mach dir mal keine sorgen. Ich habe meine tage z.b. erst mit 15 bekommen
pretty Little liars und gossip girl
burning series
Meine mundform ist auch eher komisch weil ich kein Lippenherz habe..
Vaseline
Es wäre besser wenn du sie mit Klarlack lackierst und gut und ordentlich pfeilst
Am besten du isst nach 18 uhr nichts mehr und es ist gut, wenn du hin und wieder mal joggen gehst:) wenn du anstatt fett mehr muskeln haben willst, kannst du auch kniebeugen machen die helfen dabei.
Vielleicht gibt es die schuhe von dagi auf snipes.com ? :)
Ich finde die weißen nike air max thea und die nike roshe run Schuhe am coolsten:)