http://www.mybodytea.de mit den Tees und dem Ernährungsplan geht das Abnahmen leichter (bei mir gat es geholfen) gut wäre eben auch wenn du regelmäßig sport betreibst :)
Am Anfang reicht es vollkommen wenn du nur 10Minuten joggen gehst und dann (sobald du die 10Minuten locker durch joggst) immer 2Minuten dazi geben :)
Wichtig ist wirklich, dass du auf Süßigkeiten und Cola,Fanta.... verzichtest und Wasser trinkst (am besten kein Mineral)
Hoffe ich konnte dir helfen und viel Erfolg :)
Wenn du nocg fragen hast kannst du mir gerne schreiben ich hab selbst viel annehm Erfahrung :)