Nein, das sehe ich anders. Du darft nicht ALLES essen wenn du einen Flachen Bauch bzw. Sixpack antrainieren möchtest (z.B. Fastfood Mc do usw.) Achte darauf dass du gesund isst und mehr Kalorien verbrennst als du zu dir nimmst. eigendlich logisch. Das ist jetzt auch kein Gelaber ich rede aus Erfahrung und beschäftige mich momentan sehr mit diesem Thema. Trainiere deine Bauchmuskeln sooft wie möglich und trinke ganz viel Wasser damit dein Body entgiften kann.Du brauchst für dein Training Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln etc.) aber bitte IN MAßEN!! Esse stattdessen lieber Cinoa (Bodybuilder essen es auch) und keinen Industriezucker (eigendlich fast überall drin in Süßigkeiten). Bei Heisshunger nimm dir lieber einen Löffel Honig oder Obst (Naturzucker). Ich esse z.B. schwarze Bioschokolade von Gepa oder getrocknete Mangostücke. Das ist zwar alles gewöhnungsbedürftig aber wenn du was ändern willst dann muss das nunmal sein. Es ist ein Prozess und geht nicht von Heut auf Morgen. Was in den Medien geprädigt wird kannst du mal vergessen. Stars haben Personal Trainier etc. die haben den ganzen Tag Zeit für Sich selbst. Also bitte GEDULD haben. Gehe mal von 1 Jahr aus wenn du es kontinuierlich durchziehst.

Wenn du das wirklich willst, dann schaffst du es ! Hoffe ich konnte dir und anderen weiterhelfen. Wünsch dir und jedem der das liest viel Erfolg! :-)