Also so Übungen im Fitness machen die Beine eher dicker, da du durch sie Muskeln aufbaust das sieht zwar auch gut aus aber wenn du eher dünnere Beine möchtest musst du auf deine Ernährung achten. Da ich selbst da auch durch musste und selbst keine Lust auf viel Sport hatte und auf garkeinen Fall auf gutes Essen verzichten wollte hab ich was ausgetestet was dauerhaft funktioniert.

Ersetze einfach alles was du trinkst durch Wasser! Auch keine Säfte nur Wasser. In der Früh trinkst du wasser mit einem Schuss Zitrone das regt die Fettverbrennung an, und in der Früh deshalb weil von 6:00 Uhr bis 10:00 Uhr unser Stoffwechsel am besten arbeitet. Das wassertrinken macht auf dauer auch eine reine haut was für mich dabei ein positiver Nebeneffekt war falls dich das interessiert.

Zum "Sport" Gehe jeden tag oder jeden zweiten eine stunde joggen. Das schafft jeder auch noch so unsportliche. Das macht die Beine nicht dick. Aber ab zwei monaten wirst du schon sehen wie deine Beine dünner werden.

Ich hoffe ich konnte dir helfen. Wenn bei dir das nichts bringt kannst du dich auch mal beraten lassen. Bei einem personal trainer oder bei der ernährungs beraterin :)

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Du musst das Leben mit anderen Augen sehn können! Wenn dir jemand eine freude macht erkenn das auch! Und freu dich richtig drüber! Und wenn das nicht hilft geh zum Psychologen vielleicht sind es leichte Depressionen?

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Hey:) kann dich voll verstehen und ja es is normal n freund von mir sieht hammer gut aus und er hatte auch noch keine freundin mach dir also da mal kein kopf das mit dem sex kommt von allein, vll solltest du mal an deinem charm deiner schreibweise etwas ändern. Dieses übliche wg, wm, ist schon fast zu mainstream... Aber wenn du zum beispiel auf die probleme der mädchen eingehst ihnen zuhörst oder ihnen einfach sagst wie schön du sie findest dann weckst du intresse;) hoffe ich konnte dir helfen:)

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Ich hatte das selbe Problem und ich habe jetzt glaub ich ne total reine haut keinen einzigen Makel! Genial!

Das einzige was effektiv hilft (wenn du nicht zu trockene haut hast!):

Gesicht abends mit seife waschen ziemlich stark! Und immer schruben dann mit HEIßEM wasser abwaschen und ohne handtuch einfach so trocknen lassen, du wirst nach einer Woche schon merken dass es besser wird! Und dann noch wasser trinken und Milch trinken hat alles geholfen bei mir

Wenn du willst kannst du auch noch kieselerde tabletten nehmen von denen bin ich sehr überzeugt💪

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meint er es ernst mit mir? ich liebe ihn total

ich bin seit 3 wochen mit meinem freund zusammen. ich liebe ihn wirklich sehr, aber ich weiß nicht ob er mich auch liebt, jetzt wollte ich mal fragen was ihr zu folgendem sagt... bevor wir zusammen waren hat er sehr viel mit vielen anderen mädchen geschrieben und sich mit einem auch paar mal getroffen, ich glaube sie haben sich auch öfters geküsst und er hat ihr hoffnungen gemacht. ich hab ihm gesagt dass ich nicht möchte dass er mit anderen mädchen schriebt wenn wir zusammen sind. er hat also den kontakt zu allen abgebrochen. heute habe ich gesehen, dass ihm das mädchen mit dem er sich vor unserer beziehung getroffen hat nochmal geschrieben hat sie hat gefragt wieso er sich nicht mehr meldet und er hat ihr nicht gesagt dass er eine freundin hat...er hat gesagt er hat vergessen ihr zurück zu schreiben und dass es ihm leid tut, sie hat gesagt das er ihr sagen kann falls er keine lust mehr auf sie hat und er antwortet, 'doch natürlich habe ich noch lust auf dich'..sie hat nur irgendwas wie jaja geschrieben woraufhin er ihr dann nicht mehr geantwortet hat..wieso sagt er ihr nicht das er eine freundin hat und deshalb kein interesse mehr an ihr hat?! ich verstehe das nicht..sie postet ständig bilder von sich auf facebook und er liked jedes einzelne und kommentiert auch manche..ich habe ihn gefragt ob er jedes bild von ihr liken muss und er dann 'ja wieso nicht? die ist doch mega hübsch und geil'...zu mir hat er noch nie gesagt das er mich hübsch findet und zu seinen freunden hat er auch immer gesagt er findet mich hässlich und zwischen uns läuft nichts..wieso ist er nicht ehrlich zu ihnen? er hat nur seinem besten kumpel gesagt dass wir zusammen sind und das auch nur weil der uns zusammen gesehen hat. von dem mädchen mit dem er sich vor der beziehung getroffen hat, hat er jedem erzählt..seine ganzen freunde wussten das und haben ihn unterstützt weil sie sie mochten und wollten dass die zwei zusammen kommen. ich verstehe sein verhalten nicht..und dann ist da noch die sache mit dem sex.. ich bin 16 und jungfrau er ist schon 19 und hatte schonmal sex, wir hatten also noch nie sex, aber wir haben uns auch noch nie bei jemandem zuhause getroffen sonern immer nur draußen, aber er macht die ganze zeit andeutungen dass er sex will und fasst mir auch immer an die brüste und alles..ich finde dass es noch zu früh ist, dass habe ich ihm auch gesagt und er hat gesagt dass er das nicht findet und dass wir zu ihm gehen wenn er sturmfrei hat. er will mich auch seinen eltern nicht vrstellen und will meine auch nicht kennen lernen..ich gehe öfters zu ihm auf den sportplatz um ihm beim fußball zuzugucken er ignoriert mich dann immer total nur wenn alle abgelenkt sidn redet er mit mir..er will auch nicht das ich jemandem erzähle dass wir zusammen sind.. ich verstehe sein verhalten nicht..ich hoffe jemand liest sich das durch und kann mir sein verhalten erklären..ich liebe ihn wirklich und will ihn verstehen

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du bist glaube ich sehr wohl reif für liebe! Aber schies ihn in den wind der liebt dich nicht glaub mir bevor du dich noch mehr verletzten lässt! Es ist besser so wenn er nicht zu dir steht hat er dich auch nicht verdient! Ganz einfach:) du findest was besseres ich weis das sagt jeder immer aber glaub mir es ist so!

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Hey mir ging es ähnlich wie dir! Und ich habe geschafft meinen ex zurückzuerobern! Du musst ihm einfach zeigen wie sehr du ihn liebst das du bereust was war das du weist das du keine gute freundin warst aber das hat sich geändert und das du weist das er dich auch noch liebt! Und bring ihn dazu klartext mit dir zu reden!❤︝

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