Hey Leute:) Ich habe schon seid einem halben Jahr enorme Schlafprobleme... Ich habe Schlaflose Nächte und bin am nächsten Tag völlig fertig.
Wenn ich es einmal geschafft habe, einzuschlafen, dann wache ich nach 5 Minuten wieder auf.
Da ich noch zur Schule gehe, wird es ziemlich problematisch, weil ich mich dann nicht auf den Unterricht konzentrieren kann. Alle 5 Sekunden fallen mir meine Augen zu und mir wird komplett schwindelig. Ich bin sogar schon öfters im Unterricht eingeschlafen, wurde aber bisher noch nie erwischt. Aber meistens nur wenn wir z.B. einen Film geschaut haben oder so... In den Freistunden rücke ich alle Tische zusammen und versuche dann zu schlafen. Meistens klappt es nicht und ich höre Musik und zeichne etwas.
Wenn ich dann wieder zu Hause bin kann ich auch nicht schlafen, weil ich entweder Hausaufgaben machen oder lernen muss.
Und wenn ich dann alles geschafft habe, mache ich mir einen warmen Tee mit Honig und versuche danach zu schlafen.
Aber vergeblich...
Wenn am Tag mir die Augen zu fallen, öffnen sich meine Augen in der Nacht automatisch... Einmal kam ich sogar auf den Gedanken meine Augen zu zukleben aber nach ein paar Sekunden Überlegung merkte ich, dass das keine gute Idee wäre xD
Also zurück zur Frage... Woran kann es liegen das ich nicht einschlafen kann und was kann ich tun, damit mein Schlafrhythmus wiederhergestellt wird?
R.I.P. Schlafrhythmus :(
MfG. Ange :)