Treibe Sport und esse einfach mehr , zähle also keine Kalorien. Wenn du sehr schmal, aber trozdem viel isst, dann mach sport , das ist gesund und du bekommst Muskeln. Viel Spaß ! :D
Es tut mir wirklich leid für dich... ich könnte es mir ohne meine mama gar nicht vorstellen...
Ich weiß es wird dir vielleicht schwer fallen aber, versuche mit deiner Pflegefamilie zu reden oder wenigstens mit deinen Freunden, vielleicht können die dir helfen.
Ich hoffe dir geht es bald wieder besser! ;)
Diese Phasen gibt es immer mal unter Geschwistern, mach dir keine Gedanken... Das wird schon wieder....
Triff dich mit Freunden, das lenkt dich ab.
Das wird schon wieder ;)
Ich würde sagen, dein Durschnitt ist nicht schlecht, viele Realschüler schneiden deutlich schlechter ab, aber natürlich geht es noch besser ;) Der Durchschnitt ist kommplett in Ordung...
Naja, vielleicht war dein alter Sport zu einseitig?... Versuch es doch mal mit ein paar situps zu Hause oder anderen Kraft-Übungen... Zwing dich einfach und ernähre dich gesund mit viel Obst und wenig Süßigkeiten, chips .... Fang einfach mit etwas leichten an und arbeite dich an deinen alten zustand wieder ran... Unternimm viel mit sportbegeisterten Leuten und treibe Sport in der Gruppe. Aber wichtig ist wirklich eine Gesunde Ernährung, esse nichts was dir schwer im Magen liegt... Viel Spaß :)