xxRaInBoWxx
03.01.2014, 21:32
Warum nehme ich durch süßes ab? (BITTE FRAGE LESEN!)

Hallo.. :) Ich zwar habe ich mal eine frage ich bin 1.75m groß und wiege so zwischen 50-51 kilo.. (ich war mal dicker habe aber abgenommen über 30 kilo). Und jetzt ist mir aufgefallen das wen ich am tag nur süßes esse also chips,gummibärchen,schokolade und so ein zeug, manchmal sogar bis 0,8 kilo am tag abnehme..?! wie kann das sein.Ich esse jetzt schon länger nur süßes am tag aber ich verliere dadurch mega viel gewicht.?! Natürlich gehen die muskeln weg und fettgewebe wird aufgebaut,aber das kann doch trotzdem nicht sein, oder ?! Kann ich mich dan jeden tag von süßem ernähren? (were ja super) ? :)

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von lilafornia
03.01.2014, 21:36

Oha, du wiegst voll wenig!!!!

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Sarah49
02.10.2013, 20:35
Wie kann ich zunehmen? XD (Es gibt schon Fragen mit dieser Überschrift...)

Hallo! Ich bin ziemlich dünn für meine Größe und ich möchte gerne zunehmen. Doch egal wie viel ich esse, ich nehme nicht zu. Die Sache ist die, es liegt in der Familie. Also von meinem Papa. Könnt ihr mir da vielleicht helfen? :)

Danke schon mal im Vorraus

Eure Sarah49 :D

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von lilafornia
01.01.2014, 20:13

iss einfach normal und halt zwischendrin mal nen Schokoriegel und dann noch nen Muffin und auch mal zum Abendessen ne Pizza... falls du überhaupt nicht zunimmst geh zum Arzt, der kann dir da sicher helfen! du könntest aber auch mal joggen gehen oder irgendwelchen Sport machen, damit du ein paar Muskel bekommst ( die sieht man ja nicht unbedingt)

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EnnurBaby
01.01.2014, 18:05
Wie viele kcal hab ich heute zu mir genommen?

Hallo ich komme mit diesem ganzen kalorienkram total durcheinander und wollte euch um Hilfe beten mir mal so grob zu sagen wie viele kcal ich heute zu mir genommen habe. Ich hatte 3 Mahlzeiten zum frühstück 2 Scheiben Schwarzbrot mit Käse und 1 glas frischgepressten orangensaft - Mittag eine schale türkische hochzeitssuppe mit 1 vollkorntoastbrot und 1 Mandarine und um 17:30 zu abend Gemischten salat mit Salatkäse und anschließend eine halbe Ananas .

Könnt ihr mir das im groben so beantworten wie viele kcal ich heute zu mir gekommen habe ungefähr ? :/

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von lilafornia
01.01.2014, 18:55

ich weiß nicht was türkische hochzeitssuppe ist aber es dürften insgesamt nicht viele Kalorien sein, also an deiner stelle würde ich mehr essen auch wenn du abnehmen willst!!!!

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brokenheart09
01.01.2014, 18:11
5 - 10 Kilo abnehmen bis zu den Sommerferien

Hallo Community :)

Ich brauche eure Hilfe! Ich habe mir vorgenommen im neuen Jahr (FROHES NEUES ÜBRIGENS NOCH) bis zu den Sommerferien abzunehmen. Ich bin ca. 1,75 und wiege 60 kg. Alle meine Freunde sagen, ich hätte eine gute Figur, aber ich fühle mich FETT. Und würde gerne 5 - 10 Kilo abnehmen. Kennt irgendjemand gute Tipps wie das am Besten geht. Ich werde jetzt sowieso anfangen jeden Abend 20 - 30 Sit-Ups zu machen, jeden Tag Joggen gehen und wenn es unter der Woche nicht möglich ist am Wochenende. Und ich will auch die Süßigkeiten weglassen. Kennt jemand trotzdem gute Tipps nebenbei? Und auf welches Essen man vor Allem verzichten sollte?

Danke im Voraus :)

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Antwort
von lilafornia
01.01.2014, 18:51

Trink keine Softdrinks und esse so um die 1500 kalorien am tag. Ich selbst habe 10 Kilo damit abgenommen. Iss aber nicht zu wenig sonst kriegst du Heißhunger (damit hab ich selbst Erfahrung). Mach dazu noch ein bisschen Sport, dann wird's schon klappen... Das Wichtigste ist durchzuhalten!!!!!!!

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