Einem Asiaten z.b Käse zu geben ist so als würdest du ihm mit Steinen füttern wollen. Auch die chinesische Medizin ist sich immer schon klar gewesen das, um es harmlos zu sagen Milchprodukte das System verschleimen. Leicht zu bemerken wenn du, auch ohne eine so genannte Lactoseint. zu besitzen z.B Kuhmilch trinkst wenn du eh schon "ne zuhe Nase von einer Erkältung hast". Der Schuss geht nach hinten los. Doch wegen jahrzehtelangen Marketingattacken , nicht nur in England glauben die Menschen hier immer noch sie würden sich mit dem dem gesunden Glas Milch umbedingt etwas Gutes tun. Die notwendigen Enzyme um Milch wirklich gut verarbeiten zu können sind nur leider auch in unserem Körpern nicht so breit gesäht. Früher nahm mann dann eben eine Rohmilch doch die hat dann möglicherweise zumindest in der Großproduktion eher andere Nachteile. Du kannst schon lactosefreie Dinge nehmen doch, wenn es zb Sojaprodukte sind ist das Herstellungsverfahren sehr wichtig. Beste Produkte dieser Art bekommst du selbstverständlich im Biobereich. Zb auch für Tofu Sachen ist die Firma Taifun sehr zu empfehlen. Taifun hat echt Plan. Hattte mal ein langes Gespräch auf einem Seminar mit "Ihm". War erstaunt welche hochchemischen Wege manche Mitbewerber so gehen...(-. Auch kannst du natürlich mal ein Pülverchen als Enzymkoctail einwerfen. Doch das sollte die Ausnahme bleiben da wir unser System so natürlich auch faul machen. Finde heraus was genau und wann und in welcher menge zu dir passt. Entwickele wieder ein Gefühl was dir gut tut. Mehr zu Sochem und viele weitere gute Tips und HIlfen auch in meinem Newsletter hier. www.nahrungplus.de Weiterhin viel Freude mit deinem "Labor" Körper. Tobias

Ganz aktuell brauchst du dir sicherlich keinen Kopf um seine Ernährungslage zu mache. Sicherlich ist es auch wichtig zu verstehen das wir Menschen doch noch viel tierische Instinkte besitzen. Wenn er also nicht essen mag ist sicherlich etwas dran. Auf der anderen Seite ist zu bemerken wie eben viele Jugendliche durch all den Fastfoodkram und die Medien oft ihren Qualitätsbegriff verloren haben. So wie bei den grausigen Tests wie eine Kuh aussähe und viele Kinder dachte diese müßte Lila sein, wegen der langanhaltenden Medienmarketing Cmpagne... Vieles was ein Umdenken befördern kann und dir gute Anregungen geben wirst du auch in meinem Newsletter und den Filmen über Ernährung, Nahrungsergänzung, der Sinnhaftigkeit von Obst und Gemüse erfahren. www.nahrungplus.de ist die Adresse. Noch ein Tip am Rande, Ernährung ist sehr stark mit der sozialen Komponente verknüpft. Schon unsere Vorfahren waren gewöhnt in Gemeinschaft zu speisen. Oft war es sicherlich wie ein Fest. Solches in die Überlegungen mit einzubeziehen, vielleicht ein gemeinsames Grillen, vielleicht auch einmal fleischlos oder Fleischarm oder z. B mit Fisch oder mal Kartoffeln in Folie in die Glut legen...und so das Abenteurergen wecken. Ich kann mich noch an Solches erinnern was Jahrzehnte zu rückliegt. Viel Freude und dir und deinen Lieben alles Gute. Tobias

Nun, eine gute Frage. Der "Schutzkäfig" den Faraday entdeckte funktioniert nur über leitende Oberflächen. Das hat etwas mit Elektromagnetismus zu tun. Elektroautos, wenn sie Sinn machen sollen müssen bei der heutigen Accutechnologie da Ihr Enegieinhalt wesentlich geringer ist als die gleiche Menge fossiler Brennstoffe, in Leichtbau gebaut sein. Hier macht es aus ökologischem Sinn absolut wenig Sinn viel Aluminium zu verbauen. Denn das wir mit riesen Stromaufwand aus Bauxit verhüttet. Also verwendet man oft in so genannten Leichtmobilen Kunststoffe. Solange diese nicht mit zb. Kohlefaser versehen sind wie bei manchen Rennwagen, Flugzeugen..leiten Sie den Strom nicht. Können so kein Magnetfeld aufbauen. Es gibt keinen Faraday-Schutzeffekt. Des weiteren schlagen Blitze immer in Spitzen ein, das erfolgt typisch immer in einem bestimmten Winkel wenn du dir die Spitze (deren Fläche genau an schauen würdest). Die Luft im Kanal wird durch die extreme Feldstärke eines Blitzes ionisiert, also leitend. Wann das geschieht ist wiederum abhängig von der "Sauberkeit) Staubfreiheit der Luft. Somit kann ich meinen Schreiberkolegen nur beipflichten was das Hakenschlagen der Blitze an geht. Wenn dich auch das Thema Ernnährung interessiert habe ich hier einen Newsletter www.nahrungplus.de. Das Thema Elektromobilität ist im übrigen eins meiner Steckenpferde die ich auch selbst fahre. Du findest uns da auch in Facebook (Initiative Solarmobilität im Ruhrgebiet Isor) als auch mich im web unter tw 919 was die Baunummer meines Elektroleichtmobiles ist. Wenn du magst wünsch mir weiterhin blitzloses Fahren. (-: Gute Zeit Tobias

Süssstoffe die in vielen Süssigkeiten sind werden in der Tiermast zum "Fettmachen eingesetzt" Sie gaukeln dem Körper etwas vor. Deine Hormonlage ist auch abhängig von der Ernährung und beeinflusst ihrerseits die Möglichkeit deines Körpers Fett zu verbrennen wiederum in Abhängigkeit vom Aussenlicht was deine innere Uhr mitprogramiert. das ist dann auch noch Abhängig von deinem Schlafrythmus der seinerseits auch auf deine Stimmung, Gewohnheiten und die Art des Lichtes in beziehung zu setzen ist. Das Wachhormon Melatonin spielt hier eine wichtige Rolle. Da es in die Schlaf-Wachrythmen eingreift auch Jet Lag Hormon genannt. Schichtarbeiter benötigen auch wegen ihrer Arbeitszeiten oft ganz andere Speisen als zu anderen Zeiten Lebende Leute. Du siehst...so eine kleine Frage und so eine Antwort (-: Und das ist erst ein kleiner Teil der Antwort. Also, einfach und platt lerne wahr zu nehmen was dir wohl tut, esse in mit Maß, genieße was du isst und dir gönnst und oder informiere dich weiter wenn du magst auch hier www.nahrungplus.de Großindustriell hergestelllter Süsskrm wir im übrigen nach einem wesentlichen Grundsatz hergestelt Billig, billig, billig, möglichst schrill und bunt und viel in den Medien beworben. Wenns ideal läuft schafft man noch pyschologische Abhängigkeiten und schon wird das Ziel der Gewinnmaximierung erreicht. Qualitativ hochwertige Süsswaren sind teuer! und ihr Geld wert Gute Zeit Tobias

Alle Fragen um die Ernährung haben viele Ebenen. Es hat etwas mit deine Gewohnheiten zu tun, etwas mit deiner aktuellen Nährstofflage im Körper, etwas mit deiner inneren Uhr, etwas mit der hormonellen Lage die ihrerseits auch wieder abhägig von deiner Ernährung ist. Auch spielt es eine wesentliche Rolle wann du was über den Tag isst. Auch ob deine Ernährung viel kurzkettige Zucker wie Industriezucker, kakaoarme Schokolade, und all den Süßigkeitenkram aus dem Regal enthält. Dann sind die Getränke von Wichtigkeit. Wenn du z.b etwas extrem zuckerhaltiges wie Cola trinkst oder etwas mit Süssstoffen wie Diätlimonaden reagiert der Körper zwar unterschiedlich, jedoch auch sehr gern mit Hungeratacken. Herauszufinden was für dich passt ist eins deiner Lebensthemen. Denn dass ändert sich auch noch ständig in Abhängigkeit von unendlich vielen Faktoren von denen nur einige wirklich klar sind. Auch wenn du etwas anders an Wertstoffcoctail eben jetzt ebenötigst als du dem Körper an bietest kann es gut sein das dein Körper da er immer noch nach etwas bestimmten hungert mit Hungerüberfällen reagiert. In meine anderen Antworten hab ich da ja auch schon etwas drüber geschrieben. Auch findest du mehr Infos und Hilfen hier www.nahrungplus.de Vielleicht schreibst du dir mal ein paar Tage absolut alles auf was du isst und trinkst und um wieviel Uhr das erfolgt. Dann kannst du es mir auch gern zuschicken. Ich schaue gern mal drüber. An sonsten wünsch ich Dir viel Freude beim Experimentieren mit deiner Ernährung, deinem Körper.. Denn letztendlich, so in meiner Welt ist der Körper eine Art Experimentierfeld auf dem wir absichtlich oder auch unabsichtlich ständig herumprobieren, gewissermaßen spielen. Gute Zeit Tobias

Grüß Dich

ch habe vor kurzem einen Artikel über "Baobab"-Fruchtpulver gelesen. Dort wurde es als eine Art Wundermittel vorgestellt,

Obst und Gemüse sind Wundermittel, soweit schon einmal klar...denn sie sind in dieser wunderbaren Kombination ihrer gersamten Inhaltsstoffdffdichte aus Sicht von uns Menschen absolut genial.Nimmst du z.b die Ananas, sie besitzt ein Enzym, also eine Art Biokatalysator. Also etwas das Wandlung unterstützt ohne dafür viel Energie von Außen zu benötigen, noch sich dabei selbst zu verändern. So jedenfalls die def. eines Katalysators. Dieses Enzym (Bromelain) wird im Kampfsport als "Schutz vor blauen Flecken und Prellungen eingesetzt) Ist doch dieses Enzym als der stärkste uns bekannte natürliche Entzündungshemmer bekannt. Das Enzym das in der natürlichen Kombination der rohen reifen und frischen Annanas
wirksam wird schneidet auch , gewissermassen fette Sachen die wir essen (z.B fettes Fleisch in kleine Abschnitte die so unser Körper viel besser aufschlüsseln kann. Durch seine Faserstofe in Kombination mit seinem Wasseranteil und all den wirksamen Dingen in der Frucht natürlich auch ideal für die Entschlackung und Verdauung. Immer vorausgesetzt die Frucht ist wirklich frisch und wurde reif geerntet...

Doch leider ist das mit dem reifen Ernten, ausser du kaufst Flugananas, so eine Sache.

Wenn die Früchte nämlich nicht wirklich reif sind reagieren viele Menschen auf ihre Kombination mit der enthaltenen Fruchtsäure recht allergisch, also überempfindlich.

So wandeln leider viele Früchte nach dem Kauf direkt vom Stadium unreif in die Fäulnisreife. Denn nur in ihrem natürliche Zusammenhang am Baum, Strauch, also ihrer Pflanze kann der Prozess der Reifung richtig stattfinden. Eine durchaus interessante , auch wissenschaftlich bestüberprüfte Möglichkeiten und eine Menge "über den Tellerrand blicken findest du zu diesem Thema auch in meinem Newsletter.

Am 6 Juni um 18 Uhr startet diesbezüglich auch ein Beitrag hinsichtlich der wissenschaftlichen Zusammenhänge und Studien.. www.nahrungplus.de

Schon sehr verständlich das viele Menschen heute scheinbar gar kein Obst und manchmal auch Gemüse mehr vertragen können.

Wir hatten selbst so eine Erfahrung im Verwandtenkreis.

Erst in Brasilien, wo diese Nahrungsmittel wirklich sonnengereift und taufrisch waren konnte das Paar nach Jahrzehnten des "Nicht-Essen-Könnens ohne mit Überempfindlichkeit zu reagieren all die feinen Dinge geniessen.

Manchmal wird es auch schon einfacher wenn wir die Obstsorten einfach mixen.

Denn mal Hand aufs Herz. Wer kaut schon wirklich langanhaltend und mit Muße?

Denn dann wären die guten Dinge der Natur viel beser für den Körper verwendbar.

Also, all das hat immer diverse Aspekte.

Finde heraus was dich weiter bringt und tu es im besonderen aus dem Empfinden dir etwas Gutes zu tun.

Herzliche Grüße Tobias

Wie du auch in meinen anderen Kommentaren zum Thema Ernährung lesen kannst sehe ich das ganze aus vielen Aspekten.

Einerseits ist es nicht ganz einfach alte Angewohnheiten, vielleicht noch aus der eigenen Kindheit was die Ernährung an geht zu erkennen und verändern.

Auf der anderen Seite hat jeder Körper ganz individuelle Bedürfnisse die sich obendrein auch noch des öfteren ändern.

Dann geht die allgemeine Lebensführung in deine ganz persönliche, von deinem Körper vorgegebene "Ernährungsnotwendigkeit ein".

Dazu gehört natürlich auch dein (Schlaf-Wachrhthmus)

Hormone steuern hier in Abhängigkeit von vielen Faktoren eine Menge und bestimmen so auch mit wann du ws besonders gut, wann besonders schlecht verstoffwechseln kannst.

Wie komplex das ganz ist magst du am Bereich der Energiesparlampe sehen.

Ihr Licht hat eine andere Wellenlänge als die üblichen früheren Glühfadenlampen.

Mit ihrem blauen Licht greift sie in die Produktion des "Wach-Hormon" Botenstoffs Melatonin ein.

Auch bekannt als Jet-leg Hormon.

Denn es hat wesenlichen Einfluß auf den Schlaf.

Drum führen es manche dann in Tablettenform zu dem ich hier natürlich nicht fürsprechen möchte.

Immer dann wenn dein Körper an sich auf Schlafen programiert ist, also er die entsprecchenden Impulse bekommt wie etwa...es wird dunkel draussen...immer dann will dein Körper nur noch verdauen.

Drum ist es auch nicht grade in jedem Fall sinnführend spät Abends zu essen.

Denn dann wenn der Körper auf Schaf steht kann er kein neu zugefügtes Fett mal so eben verdauen.

Wenn dann noch der Glyks' Index ( ist eine Angabe im Vergleich mit Zucker) aus Sicht deiner Bauchspeicheldrüsenfkt, die ja über Insulinausschüttung Zucker reguliert und so abbaut,

hoch ist wirds schwierig

Also z.b spät Abends ein fettes Stück Fleisch und dazu ein Hefeweizen (extrem hoher glyk. Index) würde dir verhelfen das Fett sofort unbearbeitet in deine Fettzellen einzulagern.

Doch auf der anderen Seite gibt es auch wieder Menschen in anderen Ländern die spät Abends (zb in Spanien) denn die essen eher dann wenn es nicht mehr so warm ist...

ohne direkt fett zu werden.

Du mekst schon mehr als alles andere kommt es auf deine individuellen Bedürfnisse und dein gutes Gefühl an. Auch ganz klar darauf was du während des Essens denkst, spricht, tust.. denn alles geht in unseren Biocomputer Mensch ein.

Du kannst dir auch nicht nur vorstellen du würdest in eine supersaure Zitrone beißen ohne das du etwas empfindest.

Hier mag dir Ernährungsberatung helfen oder dich halt selbst einzuarbeiten.

Wenn du magst findest du auch viel hier in meinem Newsletter zum Thema

www.mahrungplus.de

Manches mag dich hier weiterbringen.

Ob du als Rohköstler oder mit irgend einer anderen diätischen Lebensweise besser fährst hängt letztendlich vom deinem Körper ab.

Viel Erfolg und geh das Thema Ernährung mit Muße an.

Mal so eben geht hier gar nichts was nachhaltig wirken soll.

Gute Zeit

Tobias

Grüß Dich

Einerseits hat das das Essen von etwas wenn...zb. du frisst Schokolade wenn es dir schlecht geht... Also, ganz platt gesagt erlernen wir sehr schnell Verhaltensweise wenn sie wenige Kriterien erfüllen.

Was es damit auf sich hat und was es mit deiner Frgestellung auf sich hat findest du hier:

1)Es braucht eine intensive Erfahrung. wie etwas das Kind was sich an der Herdplatte verbrennt oder dein Gefühl wenn du mit "schlechter Stimmung" über die Schokolade herfällst.

2) diese Erfahrung sollte möglichst Einzigartig sein, also hervorstechen. So etwas da Kind was sich verbrennt oder das dolle Gefühl als du das erst mal, als zb. die Schokolade bei schlechter Laune gegessen hast.

3) Die Erfahrung sollte sichn wiederholen.

So kann dein System also erlernt haben zb. bei Langeweile etwas bestimmtes zu tun....

Erlernte Erfahrungen sind nicht abzuschaffen sondern immer nur zu ersetzen.

Gern mit Belohnung.

Nehmen wir an du wolltest dir das Rauchen abgewöhnen.

da braucht es erstens die Bereitschaft, ganz klar in dir ja zu sagen zum Zeitpunk x den du vorher aus deinem Gefühl festlegst.

Wie solches geht auf Anfrage.

Denn wenn der Zeitpunkt nicht mit dem Wunsch deines Körpers übereinstimmt wirds nix.

Beim Essen ist das prinzipiell genauso. Jedoch ist da oft noch weniger "Suchtverhalten drin"

Dann braucht es ein neues Verhalten. Statt Rauchen der Zigarette oder essen der Schokolade, des Züsszeugs oder des fetten Krams mit Genuss und Ruhe eine wunderschöne exotische Frucht zu zelebrieren. Erst dran riechen, fühlen, in ein Gefühl der Vorfreude gehen...

oder deinen Lieblingstee aufbrühen oder??? was deins ist.

also zb. du spart das Geld für die Zigaretten, Schokolade was immer in einem Sparschwein und schlachtest das zum Zeitpunkt x um damit dir etwas gutes zu tun was dir richtig Freude macht.

So verknüpfst du deine Verhaltensänderung mit deiner Belohnung.

Der andere Aspekt deines Verhaltens könnte folgender sein.

Dein Körper benötigt einen bestimmten Baustoff x. In deinem Süsskram, dem fetten Essen ist y und nur ganz wenig oder gar kein x.

Also, auch nach dem Essen ist der Heißhunger noch da denn es fehlt immer noch was dein Körper eben brauchte.

Wer "unterversorgt ist" hungert am Mangel...

Wenn du dir mehr von dem Gibst was dein Körper wirklich braucht klappts auch eher mit deinem Ernährungsmanagement.

Was dir da noch helfen kann und was es so an Wissen auch über den Tellerrand noch hat

findest du auch hier auf meinem Newsletter http://www.nahrungplus.de

Gute Zeit und gutes Gelingen Tobias

kann es auch sein das dein Körper nach "etwas hungert" wenn du "gut" gegessen hast. Denn gut kann ja auch bedeuten das du es so durch Nachmachen erlernt hast, z.b aus deiner Kindheit. Das die Medien da ganze Arbeit mit dir geleistet haben...beginne doch ganz einfach mal genau hinzufühlen was du denn wirklich gern Morgens essen magst.

VIelleicht beruht auch dein heutiges Essverhalten auf einem Essbedürfnis was du so gar nicht mehr besitzt.

In meinen Augen sind eh alle Pauschalaussagen zur Ernährung eher bedenklich.

Ich bin der Meinung das "selbst Kinder" wenn sie nicht ewig lang anders programiert und geprägt werden durchaus erkennen können wann sie etwas essen möchten.

Nach meiner Erfahrung bringt hier Experimentieren mit dem was du ist, in welcher Reihenfolge und auch wann ganz viel.

In der aryuvedischen und chinesischen Gesundheitslehre würde man beispielsweise so etwas wie Getreide und Obst oder Säfte nicht gleichzeitig zu sich nehmen da die Darmpassagezeiten so weit auseinanderliegen das das Getreide möglicheweise das "Gammeln" im Körper anfangen würde da es durch die enzymatische Aktivität und die Säuren des Obstes angegriffen würde.

Doch auch hier gibt es mit Sicherheit Menschen denen das besser und andere denen es eher nicht bekommt.

Mehr Hinweise und andere Sichtweisen in Wort, Bild und Film ehälst du auch über meinen Newsletter www.nahrungplus.de

Viel Freude beim "Experimentieren mit deinem dir eigenen Weg.

Auf deine Gesundheit und Lebensfreude. Tobias

Gute Bücher gibt es in dem Bereich natürlich ohne Ende. Aus dem Aspekt persönlicher Veränderung jedoch werden es dann sicherlich schon weniger. Ich unterscheide einfache grundsätzliche Literatur, Literatur die etwas mit dir macht, indem du zum Beispiel ständig deine Wege unterbewusst mit dem im Buch geschriebenen ab-und vergleichst. Nur mal einige wenige hier Rüdiger Schache, der Herzmagnet. Esther Hicks, Sarah und das Geheimnis des Glücks Michael Mary, 5 Wege die Liebe zu leben. Noch mehr Empfehlungen aus diversen Bereichen findest du hier. Wenn du genauer beschreibst was du genau bewirken magst, wo du eben jetzt steht gebe ich dir auch gern noch exaktere Hinweise. Viele dieser Bücher erhälst du auch über einschlägige Portale wie Audible.. Dann ist das was für den Ipod, fürs Auto und zwischendurch. "der Trick, so hat es auch die Wissenschaft inzwischen erkannt und kannn es über die Neuropühysiologie auch belegen, nicht zu vergessen über die Qzuantenphysik besteht schlicht darin das...was wäre wenn, also deine Vorstellungskraft und das was du dir unter mständen als Möglich vorstelln kannst zu erweitern. Dann können sich die Filter die dein Leben vor unwesentlichen Sachen schonen sollen in deinem Gehirn mehr erweitern. Murphy und Solches ist sicher auch toll doch ich frage immer wie präzise führt etwas in Veränderung und Abgleich mit deinen Wünschen. Immer vorausgesett du hast diese schon exakt definiert oder trägst sie so intensiv in deinem Herzen das du wirklch wühlst wie es wäre... Hier mehr Empfehlungen. http://www.rauchschindels.de/index.php?main=komu&SID=c6023a8c983af8ac926a1b59d629a1c1&sub=medi und cool,die Gänsehaut geht meine Körper rauf und runter...da hat ja noch jemand Sara und das Geheimnis. Toll, hab im übrigen Alles von Hicks gelesen, sowohl die Deutschen als auch die Englishen. Mitlerweise lese ich nach rund 5000 Büchern nur noch ganz gezielt und coache selbst (-: Viel Freude mit den Informationen. Mögest du die Muße haben das was zu dir kommen mag auch in seiner Zeit kommen zu lassen, die Freude haben es zu empfangen und die Creativität es dann so anzupassen das es wirklich Deins ist. Herzlichst Tobias

Nun Cantarella.

Wie Bleep sagt wir snd im entstehen begriffene Götter. Wie die Quantenpysik sagt wir sind eine Mögllichkeit aus dem unendlichen Feld der Möglichkeiten. Wie die moderne Phsik sagt wir ind alle aus dem Urknall entstanden, damit verschränkt, also verbunden. In meiner Welt ist allem was wir begegnen eins gemein. Unsere individuellen Filter sind offen dafür. Damit hast du sicherlich auch recht was das Naive an geht. Wenn wir wieder werden wie die Kinder, also Naiv öffnen sich mehr und mehr unsere Filter und wir können wieder auf kindlich offene Weise das Leben entdecken. Ich beschäftige mich mehr als 3 Jahrzehnte mit den Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung und meiner inneren Öffnung. Wir alle haben uns irgendwann mehr und mehr verschlossen um irgendwann gemachte schmerzhafte Erfahrungen zu verkapseln. Diese Verkapselung aufzuheben und wieder zu uns zu finden geht letztendlich nur über die Liebe. Sie ist die Sprache unserer Seele. Wir sprechen ja auch davon das jemand von etwas beseelt ist, also das die Person für etwas Sinn hat.. So verstehe ich auch alles um die Seele. Sie ist der Sinn hinter allem, das Bindegleid über die Sprache der Liebe. Wenn du magst findest du zu Solchem auch mehr auf meinen Seiten www.light4love.de und auch unter links, meine Wurzeln. Ich wünsche dir weiterhin wunder-bare lichte Erfahrungen in Freude und Leichtigkeit. Herzliche Grüße aus der virtuellen Welt Tobias

Nu denn, alles Pauschale ist eh Quatsch. Frag dich vielleicht einmal, was dir diese Situation zeigen möchte. Auf Sprüche stehen Frauen wohl eher nicht wirklich. Wenn du davon ausgeht das wir Menschen auch immer alles ohne Worte aussenden, was empfängt dann deine Angebetete? Vielleicht schenkst du Ihr mal eine schöne Masage ohne das du irgendetwas mehr willst. Nicht als Vorspiel sondern so... Oft oder immer ist auch bei Massagen "weniger mehr". Du kannst ihr auch einfach die Hand achtsam auf den Körper legen und beginnen zu fühlen. Einfach mal liegen lassen und nix tun. Das kann durchaus auch 1/2 Stunde so sein. Am besten mit nem Körperteil an fangen was nicht "sexuell belegt ist" also zb. die Hand, der Arm, der Bereich zwischen Bauchnabel und Brust. Allerdings erfordern all dies Tipps von dir etwas, den Wunsch zu lernen..zb deine Disziplin. Viel Freude damit. Unter LInks auf meiner Seite unter meine Wurzeln findest du auch mehrt zum Thema.

Deine Frage Schips immer ganz essen ist sehr vielschichtig beantwortbar. Einerseits hat unser Körper ganz individuelle Bedürfnisse. Das ist ja bekannt von Schwangeren zum Beispiel. Schare Gurken mit Schokolade...oder ähnlich zuerst einmal mekwürdig anmutende Sachen.

Auch in meinem Beitrag für und wieder veg. Ernährung hab ich ja da etwas zu geschrieben.

Wenn unser Körper nach X hungert, du ihm jedoch y an bietest wird der Hunger nicht vergehen, dann zb. futterst du munter weiter.

Auch, das ist ja mit dem pawlowschen Reflex hinreichend bekannt, also Hund bekommt Futter und Glöckchensound. Später nur noch Glöckchensound doch der Speichelfluß und Anzeiger das es gleich was gibt laüft weiter. Die Industrie macht sich das zu Nutze, kein Wunder (-. und designed sogar den Sound deiner Schpstüte beim aufreissen, beim Essen der Schips...auch kann ich natürlich mit Gewürzen und anderem Arbeiten was Heißhunger oben hält.

Alle anderen Verküpfungen unserer Gewohnheiten wirken genauso. Wenn du immer mit Chips vor dem Fernsehen sitzt und die Tüte immer leer ist wird deinSystem drauf adaptiert sein sobald du wieder vor dem Fernsehen sitzt a) schps futtern zu wollen und diese B) aufessen zu wollen.

Auf meiner light4love unter aktuelles findest du mehr und kannst auch einen Newsletter zum Thema Ernährung anfordern.

Weitere Möglichkeiten rund um deine Frage in Stichworten.

dein Belohnungssystem hat dich an derr Nase rum geführt...wie sind da ähnlich Computern grin...

Du bist in einem Vitalstoffmangel

Ich würde zum Testen mal folgendes versuchen

Alles anders machen

Nimm die Chips erst wenn du dich an vitalstofreicher Kost satt gegessen hast

dann an einem anderen Ort in einem anderen Setting wie üblich

Setz dir mal spasseshalber Ohrenstöpsel beim Essen und besonders Öffnen der Packunng auf oder wenn das zu viel Hardcoretesten für dich ist dann füll die Chips um wo nix mehr beim Öffnen knistert.

Nimm eine neue Sorte, eine neutrale Sorte ohne Gewürze...

Belohne dich dafür das du die Packung nicht ganz auffutterst.

Guten Hunger und viel Freude beim Testen und Spielen Tobias

Ich bin der Meinung das es hinter der Fragestellung pro oder contra vegetarische Ernährung noch eine viel tiefere Frage gibt die dann die erste Frage gleich mit betrifft. Wie bewusst sind wir Menschen unserer Handlungen, ganz besonders dann wenn wir die Wirkungen unseres Handelns nicht sofort bemerken, diese nicht sofort auffallen? Vegetarisch um der Fairniss der Tiere willen kann ich absolut verstehen. Doch auch die Indianer hatten eine entsprechende Einstellung zu jedem Geschöpf und assen sehr wohl auch Fleisch. Doch sie töteten nie respektlos, anonym oder einfach zum Spaß. Ihr Verhalten war getragen von Achtsamkeit und verwoben in ihren Naturglauben. Wenn alles Schwingung ist, und spätestes seit der Quantenpysik ist das sonnenklar, wie kann dann "Information" nicht übergehen. Wenn ich Fleisch von gequälten Kreaturen esse werde ich diese Information logischerweise mit essen. Wie weit mich das dann beeinflussen mag sei der Phantasie jedes einzelnen benommen. Auch wäre es sicherlich viel besser wenn ich zu Fleisch (denn dieses wird ja zumeist nicht roh und damit also enzymatisch Tot gegessen entsprechende Mengen Frisches, Rohes Reifes enzymatisch voll aktives essen würde. Denn dann würde das Fleisch viel besser aufgeschlüsselt werden können. Sicherlich ist es ein modernes gern gekauftes Märchen das wir ohne Fleischverzehr in einen Mangel gelangen würden. Allerdings braucht es dann schon entweder mehr Ahnung ums Thema oder einfach die Sippen und Familientradition weswegen beispielsweise die Inder problemlos ohne Fleisch leben können. Ich meine selbstverständlich nicht alle Inder sondern die welche noch das Rechte Kochen und zubreiten verstehen. Solche hatten wir vor Kurzem zu Gast was ihr auch hier unter Aktuelles sehen könnt. Zusammengefasst ist meine Meinung a) es geht nicht pauschal um für oder gegen vegetarische Lebensweise, sondern Bewusstheit. b)Vegetarisch ist nicht gut oder schlecht sondern auch ganz abhängig von den eigenen Bedürfnissen und was uns ganz individuell gut tut. Nun unter light4love mehr aus meiner Welt wer mag... Gute Zeit Tobias