okay hat sich geklärt!
übernachtungsparty! zwischendurch pizza machen/bestellen und am abend filme gucken :)
photoscape oder gimp
nein, geht leider nicht...
du selbst sein, positv denken (verleiht dir ausstrahlung) und wenn keiner dich anspricht, dann geh doch einfach selber auf sie zu, trau dich :-)
nach meiner erfahrung achten die schüler meist auf aussehen, daher würde dir dies auch weiterhelfen, wenn du die richtige klamotten trägst :)
viel glück!
solange du damit gehen und auch tanzen kannst, warum nicht :)
vlt. simfy.de? :-)
wo hast du denn das gelesen? Ich denke, dass es nur ein Gerücht ist. & Luisa Liebtrau steigt nur aus, schließlich ist sie ja schon so 21 Jahre alt. Die Serie ist doch ziemlich beliebt bei jungen Leuten, also warum absetzen, wenn so erfolgreich? :-)
je nachdem du aufstehst
Beispiel:
6.50: Frühstücken (z.B. Vollkorntoast/brot mit Frischkäse und Käse oder mit Lachs plus mind. 1 Gemüse/1 Obst)
in der Schule:
ca. 2 x Vollkorntoast/brot mit Belag (wenn mit Butter, dann nur geringen Anteil) und Salatblatt, 1 Apfel oder anderes Obststück, also mind. 2 Obststücke + kleinen Snack
Mittag: evtl. in der Schule (bestelltes Essen) Zuhause: Suppe mit Gemüse/ Salat mit Fisch oder Huhn und Obst als Nachtisch
zwischendurch mal etwas naschen
abends (am besten noch vor 18.30uhr): vollkornnudeln mit soße reis mit huhn/fisch halt eben etwas deftigeres/warm
und am wichtigsten: mind. 1,5 l
ab und zu kannst du auch so fast food zu dir nehmen (pommes, etc.)
so könnte eine gesunde und gute ernährung aussehen. &wenn du noch sport dazu treibst, wird deine figur in topform sein! :-))
P.S.: Ich bin für ein Jahr Vegetarier, 14 Jahre alt. (Bald 15) Ab&zu kannst du auch 1-2 Wochen Vegetarier sein oder sowas, wenn du dich fit halten willst. :-)
http://de.mp3cut.net/ online, kostenlos, schnell :-)
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