Hey ich möchte, dass Geräte turnen anfangen und ich bin schon 14 und ich weiß das ist schon zu spät ist usw..Doch ich habe Angst das ich da als einzige mit 14 bin die so Anfängerin ist und die anderen Profis wie soll das klappen ?

Liebe community. Ich habe gestern begonnen, ein Freirad, zunächst auf dem Trampolin, zu lernen. Ich kann ein sicheres Rad, Radwende, Kreuzrad, und Rad mit einer Hand (egal welche), also müssten alle Voraussetzungen erfüllt sein. Vom Schwung her würde ich das Freirad auch schaffen, da auf meinen Händen eigentlich kaum Belastung ist. Trotzdem setzen, kurz bevor meine Füße den Boden berühren, reflexartig meine Hände auf dem Boden auf, egal wie sehr ich es versuche. Ich will meine Hände aber nicht zusammenbinden,da ich Angst habe, mich zu verletzen. Hat irgendwer Tipps für mich? Danke im voraus

Also ich versuche zu Zeit dein bogengang zu lernen (Ohne Hilfe) ich hab es auch schon 2 mal Geschaft.Ab der wand und am Sofa hab ich auch schon geübt.Ich geh immer von dem Handsrand in die Brücke und bleibe immer in der Mitte oder früher hängen und falle zurück in die Brücke...(Übrigens übe ich im Trampolin,würde es auf den Boden oder auf der Turnmatte leichter gehe?) Schön mal Danke (:

Hey,
Ich bin gut darin einen Kopfstand zu machen. (Eine der wenigen Dinge die ich im Bodenturnen kann)
Das ist dieser typische Kopfstand wo man mit den Händen aufsetzt das die mit dem Kopf ein Dreck bilden. So kann ich den eben sehr sicher lange ohne Hilfe halten.

Ich habe schon einige Male gesehen das einige den mit den Ellenbogen aufgesetzt machen. Ich würde das gerne mal ausprobieren nur weiß ich nicht man den am sichersten macht.

Wer einen Kopfstand so kann, wie macht ihr den? Was gibt es zu beachten? (Also so wie beim "normalen" das sie Hände nicht zuwenig auseinander sein sollen,..)

Hallo :)
Vor einigen Wochen (2 Monate ca) habe ich nach dem aufwärmen einen Spagat gemacht, den ich eigentlich kann. Da ich sehr schnell rein gerutscht bin, hab ich nicht den richtigen Muskel belastet. Das heißt ich bin sozusagen auf einen ungedehnten Muskel gerutscht.
Ich hab dabei ein Ziehen hinterm Oberschenkel gespürt und mein Fuß wurde danach sofort taub.
Sobald ich jetzt auch nur annähernd in die Spagatposition gehen will, tut es schon weit entfernt vom Boden weh. Außerdem kann ich das Bein weit nach oben strecken ohne Schmerzen.
Was kann das nun für eine Verletzung sein? Eine einfache Muskelzerrung wäre doch jetzt schon verheilt aber es sind auch keine Hämatome zu sehen, wie sie für einen Muskelfaserriss typisch wären.
Hilfe!

Hey, kann mir jmd Tipps geben für den Flick Flack und für den Mennie? Bei mir ist das Problem, dass ich immer viel zu arg die Knie vorschiebe und die Beine kann ich erst in der Mitte der Bewegung strecken :(.

(Ich turne nicht im Verein deshalb kann mir niemand sagen wie ich es machen soll)

Lg

Hallo, Also ich dehne mich seit November echt regelmäßig aber ich komm noch immer nicht weiter in den Spagat was kan ich tun??? Um ehrlich zu sein glaub ich, es ändert sich nix von der Entvernung zum Boden...

Hallo ich turne schon sehr lange aber komme beim Tisch (sprung) nie in die handstand position hoch um den überschlag zu schaffen , hat jemand tipps

Hallo liebe Ratgeber freaks;),

Im Unterricht bin ich sehr schüchtern und melde mich kaum. Dadurch gehen aber auch meine Noten drastisch nach unten. Wie kann ich mich motivieren oder was kann ich tun um das zu verbessern?

Hallo Community, ich heiße Sarina und bin 14 Jahre. Ich wollte fragen ob ich unbedingt abnehmen muss. Wie gesagt bin ich 14 Jahre, 1,70 Meter groß und wiege 91 Kilo. Ich war nie wirklich dünn, sondern immer etwas dicker als alle anderen. Aber seit ein paar Monaten habe ich extrem zugelegt. Fast 10 Kilo in einem Monat. Sport habe ich nie gemacht und werde ich auch nie machen, da ich überhaupt keine Kondition besitze und manchmal schon beim Treppen steigen Atembeschwerden bekomme. Meine Eltern sind ebenfalls beide übergewichtig und sagen, dass mein Gewicht völlig in Ordnung sei und ich ruhig noch ein paar Kilo zulegen könne. Und das wird wahrscheinlich auch passieren, da mein Gewicht stetig ansteigt. Ich liebe nämlich einfach zu essen Ich habe auch keine Probleme weshalb ich esse, ich mag einfach den Geschmack. Das Einzige was mich stört ist manchmal mein Bauch. Ich finde kaum noch Hosen und nur selten bekomme ich meinen Bauch hinein. (Siehe Bilder) Und wenn ich den Bauch mal in einer Hose habe, kann ich mich nur schwer hinsetzten. Letztens ist mir dabei sogar eine Hose "geplatzt"

Also meine Frage ist jetzt, ob ich wirklich abnehmen muss. Ich habe zwar manchmal Knieschmerzen, aber das ist besser als abnehmen. Ich freue mich auf eure Antworten :)

Hey, ich will Ohrringe haben und weiß nicht, wie ich meine Eltern fragen soll. Jetzt bin ich am Überlegen, ob ich mir mit einer Freundin Ohringe kaufen soll und mir dann selbst Ohrlöcher stechen oder halt irgendwie meine Eltern fragen und überzeugen, dass wir einen Termin beim Piercer machen sollen...

Hello Ich habe mir vor ca. 5 wochen ein zweites ohrloch stechen lassen. Am donnerstag wären es 6 wochen und ich könnte ihn rausnehmen. Doch gestern habe ich bemerkt dass es wehtut und als ich dann heute geschaut hab hab ich gesehn dass es eitert und blutet. Aber eigentlich komisch weil ichs jetzt ja nich neu hab. Ich möchte den stecker eigentlich nicht rausmachen weil sonst das loch zuwächst. Das will ich nicht. Ich desinfizire das loch standig. Hoffe jemand kann mir helfen