hello :]

Ich habe nen kleines Problem damit, genug zu essen.

Hab gerade mal alle Kalorien, die ich heute zu mir genommen hab zsm gerechnet und bin bei 556 kcal....ja was soll man sagen ne, is natürlich net so gut

habe aber absolut keine Ahnung, was ich jetzt bitte noch zu mir nehmen soll, sodass es genug ist..hat jemand ne Idee, was ich jetzt noch essen könnte, um ein bisschen näher an meinen Grundumsatz von ca. 1400-1500 zu kommen, was jetzt aber kein Fertigessen (davon fühl ich mich schlecht) ist oder so?