Bleaching beim Zahnarzt ist nicht schädlich, aber wenn du das Zuhause machst schon.
Manche pampen sich j diese Whitening-Cremes auf die Zähne, die schädigen aber nur den Zahnschmelz und am Ende sind die Zähne gelber als vorher:D
Wenn du sie aber unbedingt weiß haben willst, schmier dir Backpulver mit Wasser auf die Zähne. Macht echt weiß aber schädigt halt :/
Hoffe konnte helfen :)