Eine meiner Freunde hatte ein ähnliches Problem. Ihr war eigentlich jeden Tag schlecht und sie hat wenig gegessen.

Sie ist dann zum Artzt und der hat sie auf Intoleranzen getestet. Sie musste dann eine Woche Gluten, eine Woche Laktose,... weglassen. Als sie die Laktose weggelassen hat ging es ihr besser.

Bei ihr hat sich herausgestellt, dass sie Laktoseintoleranz hat.

Ich trainiere den Spagat auch und kann ihn mitlerweile.

Was mir aufgefallen ist beim Trainieren:

-wenn ich jeden Tag trainiert habe wurde es nicht besser, sondern eher schlechter. Deshalb habe ich Pausen zwischen den Trainingstagen eingelegt und siehe da, ich kam immer tiefer

-vor dem Dehnen hat mir es viel gebracht mich ordentlich aufzuwärmen und ich habe viele verschiedene Dehnübungen gemacht aus dem Yogabereich, bevor ich den Spagat gemacht habe.

-ich bleibe in jeder Dehnung ca lange 8 Atemzüge

-ich mach den Spagat dann immer mehrmals hintereinander und dann komme ich immer bissl tiefer.

Du schaffst dass;) braucht halt seine Zeit, bei mir hat es ein paar Monate gebraucht.