Naja wenn man pflanzenstudie eingibt kommen ein paar hübsche sachen.
Klar könntest du gegen die Phobie an sich etwas unternehmen, aber wenn du nur die Träume loswerden willst hilft es luzides Träumen zu lernen. Das bedeutet, dass dir im Traum auffällt, dass du träumst. Dadurch musst du keine Angst mehr haben, oder kannst dich sogar selbst aufwecken. Das gelingt durch das ständige Hinterfragen deiner Umwelt, bis es zur Gewohnheit wird und du deine Träume entlarven kannst. Mehr dazu gibts aber im Internet. Ich hab gehört es soll toll gegen Albträume sein. Manchmal helfen aber auch schon total banale Dinge wie, dir einzureden, dass der Traum nicht schlimm war. Sogar das bloße Weitererzählen oder Aufschreiben deiner Träume kann dir helfen, sie zu verarbeiten. Ich hoffe ich konnte dir ein klein wenig helfen:)
Die Sache ist die: Nachts träumt man und das Gehirn verarbeitet sämtliche Eindrücke der letzten Tage. Dabei kann manchmal ziemlich wirres Zeug rauskommen. Ein Traum setzt sich meistens aus Erfahrungen, Wünschen, Ängsten und allem möglichen was dich eben beschäftigt zusammen. Ich nehme an du hast Angst deinen Freund zu verlieren und hattest deswegen diesen Traum. Das hat aber allein dein Unterbewusstsein so zusammen gebastelt, also hat es rein gar nichts mit dem was in deinem Freund vorgeht zutun. Ich sage: Du brauchst dir absolut keine Sorgen zu machen. :)