Ich habe einen hell blauen Kånken Rucksack der teilweise sehr dreckig ist, wo ich aber denke dass man das sauber machen kann.(Sind nicht direkt Flecken sondern eher großflächiger)Wie mache ich das jetzt am besten, ohne ihn zu beschädigen? Ich weiß nur das er nicht in die Waschmaschine darf aber ich habe trotzdem bedenken wenn ich da mit scharfen Reinigern rangehe. Wie würdet ihr den reinigen?

Erstmal: Ich bin 16, ungefähr 1,70 groß und wiege 55 Kilo

Nun zu meiner Frage, Ich finde mich zu dünn und habe einen sehr kleinen Po was mich persönlich schon stört. (Ich habe nie irgendwelche dummen Bemerkungen deswegen bekommen also ich mache es nur für mich selber)Ich habe nun angefangen regelmäßig Übungen zu machen was den Po Muskel größer macht. Auch meine Oberschenkel würde ich gerne nicht mehr so Streichholz-dünn haben. Nun wollte ich fragen ob jemand damit Erfahrungen hat und mir sagen kann wie lange es dauert einen großen Po zu bekommen. (Ich würde mich auch über Tipps bezüglich des Trainings freuen:)