ja klar kannst du auch aus der frauenabteilung kaufen, wenn bei den männern nicht das dabei ist was dir gefällt. ist ja nicht so das frauen andere ohren haben xd. einfach das nehmen was einem gefällt, da ist die abteilung echt egal

also übers streicheln an sich wird eigentlich nichts übertragen, außer die haben flöhe. (müsste man eigentlich sehen aus der nähe)

wichtig ist halt nur das nach dem streicheln die bakterien nicht in deine schleimhäute gelangen, also danach lieber nicht die augen reiben, in oder an den mund oder nase fassen etc. aber ansonsten wüsste ich von nichts was nur durchs anfassen übertragbar wäre.

nein du bist nicht die einzige. wenn du das nicht machen willst, ist es so. es gibt genug männer die das nicht von dir verlangen würden und trotzdem bereit für eine beziehung wären. jeder hat so seine eigenen vorstellungen und vorlieben, da ist nichts verkehrt und falsch dran. man muss lediglich jemanden finden der da zu einem passt

Schnell ist da ein schlechter Ansatz, da man dadurch oft in einen sogenannten „Jo-jo effekt“ hat, was bedeutet das man nach schnellem abnehmen das komplette gewicht wieder zunimmt, wenn nicht sogar noch mehr.

ich weiß nicht wie du dich momentan ernährst, aber das wäre erstmal die wichtigste änderung. es ist wichtig viel obst und gemüse zu essen, und nicht zu große portionen auf einmal zu essen. selbst und gesund kochen hilft sehr, da fertigprodukte aus vielen „unnötigen“ sachen bestehen die man beim selbst kochen gar nicht erst benutzen würde. ich würde öfter salat essen, und abends keine sachen wie kartoffeln oder ähnliches essen. (da findet man ganz viel im internet wenn man sucht was man wann essen soll). grüner tee soll helfen, ca. 3 Tassen am tag beschleunigen das abnehmen und vorallem eier. sie verhindern heißhungerattacken, und sind gut als abendbrot da sie ebenfalls die fettverbrennung anregen. und natürlich mindestens 2 liter wasser am tag trinken und auf jegliche süßgetränke wie eistee, cola, etc. verzichten.

als nächstes ist bewegung sehr wichtig. ich versuche jeden tag 10.000 schritte zu machen, und man sollte generell versuchen sich viel zu bewegen. also einfach mal öfter spazieren gehen, bestenfalls täglich und aktiv sein und bleiben. hoffe das hilft erstmal, und bitte nicht irgendwelche „wunder diäten“ im internet raussuchen. die helfen meist überhaupt nicht und sind extrem ungesund, und auch nur eine kurze lösung, man will ja aber so lange wie möglich eine gute figur behalten deswegen sollte man generell routinen in seinem leben ändern.

Ich denke mal du meinst, was kann man tun wenn man traurig ist. Mir hilft oft mit jemandem darüber zu reden, einfach den „Frust“ oder die Gedanken die man gerade hat auszusprechen und Notfalls auch um Rat zu fragen. Außerdem hilft es sich abzulenken, zum Beispiel mit einem Film, einem Spiel auf dem PC oder Musik. Auf der anderen Seite gehört traurig sein auch zum Leben dazu, und da ist auch nichts falsch dran. Manchmal muss man das durchstehen, traurige Musik dazu hören und sich mal richtig ausweinen oder von allem enttäuscht sein, danach geht es mir persönlich oft besser, deswegen würde ich es nicht unterdrücken oder verdrängen. Kommt natürlich auf deine Situation an.