Wenn mich jemand sehr aufregt dann fange ich an zu zittern ich werde agressiv und weiß nicht wie ich diese agression unter kontrolle bekommen soll

Hallo ,
Ich wollte fragen irgendwie was man dagegen machen kann oder woran es liegt , Also immer wenn ich kurz an ihn denke wird mir übel und schlecht ich liebe ihn auch nicht mehr aber ich weis nicht wieso was kann man dagegen machen, Danke im Voraus:)