**also ich mache auch gerade eine Kohlenhydrat-Diät... und ich weiss das es sehr schwer ist immer darauf zu achten wo wie viele kohlenhydrate drin sind. da sich KH nachts in zucker umwandeln nimmt der körper übernacht zu. also ich mache das so das ich nicht komplett auf KH verzichte aber zum grössten teil. dabei mache ich noch Sport und lasse die süssigkeiten weg.

lg lenalalalala