Antwort
Das kann man so nicht sagen, das kommt immer darauf an was du isst und welche Zutaten du verwendest usw. Aber ein "normales" Mittagessen hat ungefähr zwischen 300 und 500kcal. Du kannst es dir aber auch genau ausrechnen, in dem du auf die VeVerpackung guckst oder die Kalorienanzahl googelst, dein Essen abwiegst und dann ausrechnest. Ist aber eigentlich überflüssig! :-)