Ehmhalloooo
05.07.2021, 17:43
Warum bin ich so?

Ich bin zurzeit sehr schnell gereizt / genervt , ich könnte wegen jeder scheiß Kleinigkeit heulen , ich habe keine Lust irgendwo hinzugehen / etwas zu unternehmen , ich habe nicht mal mehr Lust auf mein Leben , Ich habe zu nichts Motivation , ich werde immer unselbstbewusster , ich hasse mein Körper , ich hasse mein Gesicht, ich hasse mich selber , ich esse sehr wenig und hungere viel weil ich mein Körper hasse , ich denke ich bin dick und sehe mich im spiegel viel dicker obwohl ich es nicht bin.

Warum bin ich so ? Es ist seit ungefähr einem Jahr jedoch ging es mir dann eine Zeit lang besser und seit ungefähr 6 Monaten geht es mir noch schlechter als es eh schon war

Was habe ich?

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Hilfreichste Antwort
von lelalelaaaa
05.07.2021, 17:56

Alsooo: Du hast nichts, dir geht es „gut“. Um dein Leben schöner zu machen, hier meine Tipps:

  1. Schreibe mal wirklich alle Sachen auf, für die du dankbar bist, am besten auch wirklich spezifische Sachen, und sei wirklich aus tiefstem Herzen dankbar.
  2. Was stört dich genau? Schreibe auch das alle auf, möglichst genau, und probiere das zu verändern/verbessern.
  3. Lerne dich zu lieben! Dich und deinen Körper gibt es nur einmal, sei nicht zu hart zu dir selbst!
  4. es ist ok wenn es dir mal nicht super gut geht, lerne dir selbst zu verzeihen und lasse negatives los!
  5. Wen dich etwas an Menschen nervt oder dir etwas am Herzen liegt was du ihnen so gerne sagen würdest, schreiben einen Brief mit allen deinen Gedanken, und auch wenn du ihn nicht abschickst, es fühlt sich so gut an!
  6. Fordere dich heraus: Gehe jeden Tag zb zuerst nur 5 Minuten spazieren, dann 10 usw... ABER übertreibe es nicht und mache es wirklich realistisch:) wenn du es mal nicht schaffen solltest, ist das OK!!
  7. Mache Sport, nicht zum abnehmen, sondern dass du dich danach gut und stark fühlst(es gibt auch nur 5 Minuten workouts!)
  8. Es.Werden.Bessere.Zeiten.Kommen.<3
  9. JOURNALING! Schreibe lies auf, gibt es inzwischen auch als App, zum Beispiel die apo Punkt, ist wirklich süß!
  10. Hole dir professionelle Hilfe! Das ist wirklich ok und nicht schlimm!!
  11. Deinstalliere Social Media, ist nur toxisch!
  12. Cut toxic people OUT, chose growth over company, du wirst doch später so gut fühlen!!

ich hoffe dir geht es bald besser, hab dich lieb, du schaffst das!!<3

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