bullshit

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Um das Bein höher halten zu können, ist es vor allem wichtig sehr gedehnt zu sein. Du sagst ja das bist du schon aber es kann trotzdem nicht schaden sich mehr zu dehnen.
Was auch sehr hilfreich ist, ist es das Bein in der gewünschten Position fest zu halten und langsam loszulassen. Versuche dabei die Höhe zu halten.
Liebe Grüße xx

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Niemals!

Emotionen sollten in Büchern beschrieben werden können, ohne Emojis zu verwenden. Das ist ja gerade das besondere an der Literatur :)

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