Das kenne ich !
also aber folgendes hat mir sehr geholfen:
IMMER vor dem turnen die Handgelenke sehr gut aufwärmen! Das ist das A&O für alle die turnen.
dann ist vielleicht auch die frage ob du auf dem Boden oder Trampolin turnst.
wenn du es auf dem Boden machst und bei der Brücke dich immer runter fallen lässt dann kann das schmerzen verursachen. Dann müsstest du lernen langsam in die Brücke zu gehen und vorsichtig zu landen. Auf dem Trampolin gilt das gleiche nur das es da noch federt.
was mir auch geholfen hat sind Handgelenk schoner die kann man überall in einem Sport Geschäft oder im Internet kaufen😊 dann suchte darauf das du nicht zu viel turnst und wie gesagt dich gut aufwärmst.
nach dem turnen kannst du auch eine Creme benutzen gegen Gelenk schmerzen oder so.
ich hoffe ich konnte helfen💕