Deinem Hobby oder einem neuen Hobby, das du evtl. schon länger anfangen wolltest anfangen.

Allg empfehle ich sport, sei es joggen, Fitness oder einfach mit Köpferhörern an der frischen Luft laufen gehen.

Auf sich selbst konzentrieren und sich selbst schätzen, sei es wegen einem Talent oder besondere Merkmale oder Chataktereigzüge die man an dir Schätzen sollte

Viel Zeit beschäftigt verbringen, wie gesagt Sport, Freunde treffen, lernen, arbeiten, mit der Familie sein

Versuchen nicht zuuu viel darüber zu reden, denn meine persönliche Erfahrung ist, dass wenn man es immer öfter ausspricht sich diese Gedanken im Gedächtnis verankern und man immer mehr Fragen oder Gedankengänge bekommt die einem nicht voran bringen

Nicht nur Ihn/Sie vermissen, sondern sich auch denken was diese Person alles verloren hat (also was gutes an dir ist, was diese person an dir schätzen sollte)

vermeide „pick-me“ stories zu posten und zu traurige zitate auf insta und tiktok zu lesen, damit kreisen sich deine Gedanken sonst nur noch darum

Vermeide auch ihn zu „stalken“, seine Follower zu zählen oder beabsichtigt ihm über den Weg zu laufen, denn um so häufiger du ihn siehst, umso mehr wirst du ihn vermissen und den Drang bekommen dich zu melden. - Lass auch selbst die Menschen zur Ruhe kommen, darüber nachdenken und sich evtl. bei dir melden lassen, wer dich wirklich will wird zurück kommen, und wer nicht zurück kommt, hätte dich zu einem anderen Zeitpunkt sowieso verlassen, also wird es so oder so gut für dich Enden (->die „Keine-Kontakt“ Regel hilft tatsächlich sehr darüber hinweg zu kommen auch wenns am Anfang schwerer ist)