Hey Leute...Ich bin heute morgen auf Klo und hab dann gesehn das meine Tage kommen :( und jetzt hab ich sie richtig stark trage auch nur Binden und morgen is in unseren Kleingarten der weiter weg ist eine Feier. Meine Frage: Soll ich Tampons oder Binden benutzen? Ich habe schon Tampons heute versucht es klappt alles aber der is nach 10 Minuten schon voll und muss dann wechseln was mich nervt :( LG

Hallo, zur Zeit stellen meine Mutter und ich unsere Ernährung um. Anstatt die Fettigen Mahlzeiten wie Nudelaufläufe usw gibt es jetzt gesunde Rezepte aus dem Internet.

Morgends: Vollkornbrot, Vollkorntoast oder Vollkornbrötchen. Was darf man den nun wirklich als Belag essen und vorallem wie viel darf man morgends essen.

Mittags ( min. 6 std nach dem Frühstück ) : Rezepte aus dem Internet ( pro Portion max. 500 Kalorien)

Abend: Gar nichts. Ganz selten wenn der Hunger mal zu groß ist einen Apfel oder Naturjoghurt mit einen Teelöfel Marmelade.

Getränke: Wir versuchen uns gerade an Mineralwasser zu gewöhnen. Zimlich schwierig. Deswegen gibt es Tee ( auf 1 Liter 1 Löfel Honig) und ab und an auch mal was süßes.

Also ich denke auf 1000 Kalorien kommen wir täglich nicht. Der Hunger zwischen Frühstück und Mittag ( erst nach 16 Uhr ) ist immer sehr groß.

Meine Fragen:

Ist das zu wenig/zu viel was wir essen ?

Wie können wir den Jojo Effekt vermeiden ?

Hey Leute,

Kurz zu mir: ich bin 23, w, im letzten Semester einer Ausbildung. Wie es aus der Frage entnehmen lässt, fühle ich mich seit Wochen ziemlich müde und kann mich gar nicht mehr konzentrieren :(. Ich weiß nicht wie, wo, warum, aber ich schlafe schon 10 Stunden täglich (habe 2 Wochen Ferien da die Ausbildung schulisch ist), gehe raus aber trotzdem... Ich habe zum Beispiel nächsten Monat viele Klausuren (schon am Montag eine), bald sind die Exams... ABer ich kann einfach nicht mal für fünf Minuten sich hinsetzen und was machen... Dieses ständige Gefühl, müde zu sein, unterdrückt die ganze Konzentration und Motivation zum lernen. Nicht mal das Verstand, das ich die Ausbildung abschließen muss und der Fakt, das wenn ich mich anstrenge, bis auf einem Fach überall 2en kriege und damit die dritt oder viertbeste der Klasse wäre, helfen nicht... Heute habe ich etwas die Schulsachen angeguckt, aber verstand nicht mal ein einzieges Wort, obwohl ich eigentlich ziemlich gerne lese und in der oberstufe auch mit schwierigeren Texten keine Probleme hatte. Ich weiß, aber ich fühle mich einfach nur leer und unterdückt, (vielleicht wäre evrbrannt das richtige Wort?) ich kann einfach gar nichts tun. Ich meine, ich muss mich weder um ein Studium oder Job kümmern, für alles lernen, aber ich kann gar nichts. Im WInter wurde mir Mal bei einer Untersuchung, da wurden mir etwas erhöhte Schilddrüsenwerte angezeigt aber ob es schlimm ist? Ich kann damit zu meienr Ärztin gehen, aber ka...

Kennt ihr solche Phasen? BZW, wie soll ich da rauskommen? Vielleicht irgendwelche Tabletten? Ich hatte zwar schon solche Müdigkeitsphasen, aber meistens vergingen sie nach 2-3 Tagen, diese dauert Wochen. Dazu kommen ständige Diskusskusionen mit den Eltern, die einfach diese Unterdrückheit noch verstärkern, da eh aus mir nichts wird, und guck den und die an...

Hi, ich heisse Fiona und bin 12 Jahre alt, ich lebe in Wien und habe die schlechteste Familie, die man sich vorstellen kann! Ich werde überhaupt nicht respektiert und fühle mich wie der letzte Dreck. Mein Bruder wird bei allem bevorzugt! Die einzigen Familien Menschen, die mich noch lieben sind Onkel, Tante, Oma und Opa. Es ist wirklich grauenhaft mit dieser 'Familie'! Ich bin nur ein Haufen faules Gacki und die drei (Mutter, Vater, Bruder) sind die Familie! Keiner liebt mich hier, es wird nur noch herumgebrüllt und an allem bin ich IMMER schuld! Wenn ich weiterhin mit diesen Menschen leben muss, kommt es bald zum Selbstmord und meine ganze Kindheit geht den Bach hinunter! Das ist hier kein Leben, es ist wie in Gefangenschaft! Hier wird nur noch gestritten und ich bin wieder Schuld! Ich wollte schon oft meine Großeltern bitten, mich bei ihnen einziehen zu lassen, aber das geht leider nicht. Jeder Erwachsene wäre mir lieber als diese M*nster neben mir zu haben! Bitte antwortet auf diese Frage Ich bin so verzweifelt, bitte löscht diesen Beitrag nicht, mir geht's einfach nur mehr, jeden Tag, so bekackt. Wer meine 'Familie' kennen lernen will, plant ein Treffen mit den Teufeln höchstpersönlich!!!

Hallo Leute ich hatte vor paar Tagen Petting! Mit meinem freund der ist nicht gekommen und ich hab auch nicht mitbekommen das meine hand schleimig war also von lusttropfen und so.. später hat er mich gefingert (hatte meine hand schon überall anders mal an der luft und so weiter) ich hab dann kurz mit meinem finger seine hand berührt und jetzt hab ich angst das ich schwanger bin weil ich mich schwanger fühle wenn ich rausgehe in die hitze wird mir schwindelig und schlecht.. meine periode bekomme ich erst am wochenende rumm... aber ich hab einfach so angst ich könnte nur heulen.. ich hab ihn gefragt ob er gespürrt hat das mein finger irgendwie feucht oder so war und er hat nein gesagt.. aber trotzdem habe ich angst meine eltern würden mich umbringen.. meine freundinen sagen das ich nicht schwanger bin weil es auch nicht in die fruchtbaren tage fallen würde und auch sonstige möglichkeiten nicht gegeben sind.. ich könnte nur heulen.. ich hab sogar schon daran gedacht mich umzubringen weil ich diesen druck nicht aushalte.. was soll ich nur tun? ich hoffe es kommen ein paar ernst gemeinte antworten

Mein Kaninchen hat unerwartet Nachwuchs bekommen, aber die kleinen lagen plötzlich tot im Stall. Wie gehe ich jetzt mit der Mutter um? Soll ich sie so wie immer behandeln oder braucht sie mehr Zuneigung als sonst?

hey, ich streite mich ständig mit meinen eltern, ich habe das gefühl sie versuchen mich zu formen so wie sie es wollen und sie lieben nur die seite die ihnen recht gibt und ihnen gehorcht, die andere hassen sie dann heißt es: geh in dein zimmer, ich will dich nicht mehr sehen, du darfst nichts essen... ich fühle mich so eingeengt, als ob zwei riesige eisblöcke mich erdrücken und mir die luft zum atmen rauben und mich umbringen wollen ich will einfach selbst bestimmen was ich denke welches schulfach ich nehme, auf welche schule ich gehe (ich will nicht auf eine die wir uns nicht leisten könnten), was ich esse, wann ich aufstehe, wann ich ins bett gehe, wann und wie lange ich an den computer gehe, wie ich mich anziehe, was ich sage, ob ich mich entschuldige oder nicht,..... ich habe einfach das gefühl, dass ich wie ein ball knete geformt werden und gebrannt werden muss, meine eltern wollen gar nicht dass ich selber denke meine eigene meinung habe und die auch durchsetze ichh will einfach gleichwertig ehandelt werden und nicht wie jemand der einfach nur gehorchen muss okay ich weiß in einer gemeinschaft muss man sich auch anpassen aber man muss nicht immer um jjeden preis miteinander essen ich will einfach ich selbst sein dürfen, meine meinung sagen und nicht angemotzt, angeschrien, verhönt, geschlagen werden bloß weil ich 14 bin kann mir jemand helfen wie ich und meine eltern in den sachen die ich oben genannt habe zu einer verbesserung kommen könnten? danke

Hallo,

mein Problem ist folgendes: Ich versuche abzunehmen. Nur kann ich mich kaum motivieren, irgendwie Sport zu machen. Habt ihr Tipps, was mich motivieren könnte?

Das nächste Problem ist aber, dass ich es nicht schaffe, auf Süßigkeiten zu verzichten/sie in Maßen zu genießen. Wenn ich Schokolade habe und mir vornehme, nur ein Stück zu essen, schaffe ich es nie! Das Verlangen ist immer so groß, dass ich erst aufhöre zu essen, wenn alles weg ist. Und sogar wenn ich z.B. Pralinen habe und da welche dabei sind, die ich nicht leiden kann, denke ich darüber nach, diese zu essen, weil ich etwas naschen möchte.

Ich weiß nicht mehr weiter, bitte helft mir!

Danke schonmal :)

Ich habe ein rundes Gesicht...macht es mein Gesicht nurnoch eckiger, oder schnaler??

danke schonmal :))

Hallo leute unzar will ich anfangen keyboard zu spielen brauche aber ein keyboard das problem ist ich bin anfänger also ein richtiger noob :) will aber kein keyboard für babys sondern eins für mittlere spieler ... oder einfach was ihr mir empfehlen könnt ich lerne sehr schnell und bin geschickt und ich habe öfters auf dem piano gespielt aber piano ist ja etwas anders als keyboard ... so genug gequaselt !! bitte um eine antwort ...

lg Meli

Kann mir jemand sagen, welches Tier am besten für den Garten ist? Hund und Katze fallen raus, die haben wir schon. :). Ich hätte gern eins, was sehr zahm werden kann und mit dem man vieles anfangen kann. Keine Kaninchen oder so. Vielleicht ne Ziege? Das Problem ist nur, dass es alleine, also ohne Partner, leben muss. Danke schonmal im Vorraus! :)