Ich bin ein sehr unsicherer Mensch mit sozialen Ängsten

Ich will mich gerne im Fitnessstudio anmelden um ein bisschen untet Leute zu kommen, meine innerlichen Druck/Stress rauszubekommen und meine Depressibe Verstimmung zu lindern

Soll ich mich überwinden und im Gym anmelden und wie soll ich meine Angst überwinden?

Ich fühle mich vom Leben genervt und habe das Bedürfnis, mich einfach zurückzuziehen, um meine Ruhe zu finden.

Es kommt mir so vor, als ob die Welt um mich herum immer lauter und stressiger wird. Die Art und Weise, wie andere Menschen miteinander umgehen, das ständige Gerangel und die Hektik des Alltags - all das lässt mich einfach nur sauer und müde werden. Auch das System, in dem wir leben, scheint manchmal so undurchsichtig und frustrierend zu sein.

In Anbetracht all dessen frage ich mich, ob es nicht besser wäre, mich einfach zurückzuziehen und meine Ruhe zu suchen. Vielleicht wäre es gut, eine Pause von allem zu machen, um mich wieder aufzuladen und meinen Geist zu beruhigen. Aber andererseits mache ich mir auch Sorgen, dass ein Rückzug meine sozialen Beziehungen beeinträchtigen könnte.

Ich bin mir bewusst, dass das Leben nicht immer einfach ist und dass es Höhen und Tiefen gibt. Doch in letzter Zeit werden die Tiefen überhand nehmen. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr damit umgegangen?

Für Leute die kein Auto besitzen

Hallo,

also ich bin 15 Jahre alt und gehe in die 10 Klasse (E-Phase) eines Gymnasiums. Wir haben bereits drei Klausuren geschrieben, und ich bin in zwei von ihnen durchgefallen (Mathe und Physik). Die richtige Klausurenphase fängt aber erst jetzt so wirklich an. Ich habe die nächsten 2 Monate über haufenweise Klausuren. Mündlich bin ich auch nicht so mit dabei.

Dass ich in der Schule nicht so gut bin, liegt aber an psychischen Erkrankungen. Ich werde auch bald zur Therapie gehen, wo es hoffentlich besser wird.

Meine Frage ist jetzt, ab wann ich sitzenbleiben muss? Also ich werde jetzt versuchen mich auf die nächsten Klausuren gut vorzubereiten um dann hoffentlich akzeptablere Noten zu erhalten. Mündlich kann ich mich nicht wirklich beteiligen, da ich mich in der Schule noch weniger konzentrieren kann als zu Hause.

Ich will gar nicht die allerbeste Note oder so erhalten, da mir meine Gesundheit wichtiger ist. Ich will einfach nur durch dieses Schuljahr kommen, ohne dann wiederholen zu müssen.

Dieses Halbjahr geht ja noch so ungefähr 3 Monate, da will ich mich nicht überanstrengen, sondern mich mehr auf mich konzentrieren um dann nächstes Halbjahr mehr für die Schule machen zu können, wenn ich mich hoffentlich besser fühle.

Eine Psychologen hat mir geraten mich krankschreiben zu lassen, ich will die ganzen Klausuren aber nicht nachschreiben und das Schuljahr wiederholen will ich schon gar nicht.

Nun zu meiner eigentlichen Frage: Wenn ich die nächsten Klausuren bestehe, kann ich dann ganz normal in die 11 Klasse übergehen?

Sorry, wenn das, was ich hier gerade geschrieben habe überhaupt kein Sinn ergibt, ich bin gerade etwas durcheinander.

LG

hallo ich habe in letzter zeit das problem schnell anfangen zu weinen obwohl ich nicht mal weinen will und mich das zwar verletzt in dieser situation aber eigentlich tut es das nicht…. ich möchte fragen wie ich es schaffe nicht so leicht ins weinen anfangen kann? oder wieso das so bei mir ist? kennt es vielleicht sogar jemand?

liebe grüße ich bitte um antwort

Ich bin 18 und 193cm und 85kg ist das normal ein kopfumfang von 59cm

Hi Leute,

Ich komme direkt zu meiner Frage und zwar beschäftigt mich seit einiger Zeit der Gedanke, dass ich mir evtl zu oft und zu viele schlechte Gedanken machen. Ich nehme mir meine eigenen Fehler die Ich an der Arbeit oder privat daheim sehr sehr übel. Versteht mich nicht falsch, Ich bin total frustriert und habe mehrere Tage einen so großen Hass auf mich, das ich mir am liebsten selbst Schaden möchte. Sprich mir kribbelt es wortwörtlich in der Hand gegen etwas Hartes zu schlagen, wodurch ich mir schon mehrfach die Hand geprellt habe. Allerdings gibt es dann da diesen einen Gedanken den ich dann lange Zeit durch nichts los werde obwohl ich versuche nicht daran zu denken mithilfe von Ablenkungen. Ich habe dann Wochenlang Szenarien im Kopf in denen ich mich am liebsten umbringen möchte, ich denke dann darüber nach wieso ich simple Aufgaben manchmal nicht hinbekomme und wozu ich dann noch nützlich sei, wenn mir Kleinigkeiten hin und wieder nicht gelingen. Oder wenn mir jemand eine Kritik an den Kopf wirft, lächle ich und mach einen dämlichen Spruch um meine Gedanken und Gefühle zu überspielen. Oftmals ist es meine eigene Freundin die mir Dinge sagt an denen ich Wochen oder Monate zu kauen habe. Ich hab schon öfter darüber nachgedacht ob ich eine Depression habe aber im Gespräch mit meiner Freundin sagte sie mir ich soll mich nicht so anstellen, ich sei doch kerngesund und jung.

Meine Frage bzw Fragen an erfahrene Leute, Bin ich vllt Depressiv oder ähnliches? Sollte ich mich Therapieren lassen? Wie kann ich damit momentan am Besten umgehen und die Gedanken schnell loswerden?

Ich bedanke mich schonmal herzlich für die Antworten

Ich fühle mich richtig beschissen