Reine < 0,5er Games sind eher selten zu finden, auf den meisten Spielfeldern darf erst ab 18 und mit den gängigen Joule Grenzen gespielt werden.
Eine 0,5er Primary zu kaufen halte ich also für wenig sinnvoll. Mit einer S-AEG mit rund 1,4 Joule als Primary und bei der Backup eine AEP (0,5 Joule) oder eine GBB (gasblowback Pistole, ~ 1 Joule) kannst du auf den meisten deutschen Spielfeldern mitspielen.
Die Reichweite von einer S-AEG mit zB 1,2 Joule ist natürlich um einiges höher als die einer qualitativ ähnlichen < 0,5er.
Bzgl. Schmerzen und Verletzungsrisiko - auf vielen Spielfeldern gibt es Mindestabstände bzw. Backup Pflicht für kurze Distanzen. Natürlich ist ein Treffer mit mehr Energie auch etwas mehr zu spüren, wirklich gefährdet sind beim Airsoftspielen aber nur die Augen und Zähne, dafür gibt es aber geeignete und sehr wirksame Schutzausrüstung und das gilt genauso für 0,5J.
Fazit: Ich würde mit 18 nicht auf eine 0,5er Primary setzen. Auf den allermeisten Spielfeldern wirst du da einen Nachteil bzgl. effektiver Reichweite haben gegenüber den anderen Spielern.
Lg