Warum ist gesunde ernährung wichtig?

Hi Leute kurz gesagt ich bin naja 160cn groß und ca. 65 Kg schwer und 12 Jahre alt wie und wie viel sollte ich abnehmen. Meine traummaße wären für mich 90-60-90 Glamourmodels sehen verdammt gut aus normale models sogar iwie ekelhaft. Also wie viel sollte ich Ca abnehmen?? Welche Übungen für eine schmalere tailie ( derzeit 94-80-96 beim bauch ist am meistens fett) ??? Wie viel körperfett ist erstrebenswert??? Bin schon bei einer Ernährungsumstellung ;) danke für di Antworten im voraus :D

hallo,ich bräuchte eure Hilfe .. Also,ich möchte einen größeren Hintern und einen flachen Bauch. Ich bin von Natur aus recht schlank und habe auch einen normal hintern aber ich will ihn lieber noch etwas größer nur ich weiß nicht wie,mein Bauch ist auch recht flach aber ich will ein bisschen den Speck noch wegkriegen. vielen Dank schonmal :)

Hallo, liebe Community! Ich suche eine Hunderasse, die stark, groß und muskulös ist und abei noch ganz normal ohne jegliche Prüfungen in usw. in NRW gehalten werden darf. Nein, ich möchte mir keinen Kampfhund zulegen um ihn auf kleine Kinder abzurichten und auch möchte ich mir keinen zulegen um mich stark zu fühlen! Ich möchte einfach mal aus Interesse fragen, was es da so gibt? Wie ihr wahrscheinlich merkt, habe ich (noch) keine große Ahnung von Hunden, von daher die Frage an Euch! Spontan würde mir da der Dobermann einfallen, mehr aber auch nicht.

MfG

Ist es gut wenn ich gut abnehmen will bzw das man halt den speck nicht mehr so sieht wenn ich erst aufs laufband gehe und dann bissl pumpen gehe wegen der Ausdauer?

Also ich habe eine Landschildkröte.Sie ist 3-4 Jahre alt.Immer wenn ich sie aus den Augen lasse,dreht sie sich auf die Oberseite ihres Panzers.und kommt dann natürlich nicht wieder auf ihren "Bauch"Sogar der Arzt sagt ,dass ihr nichts fehlt. Ich bitte um euren Rat. Lg Sweetheart2506 **

...und eins halblebig und total dünn. Insgesamt waren es 5 kleine Kaninchen. Wie kann ich sicher gehen,dass die anderen 2 überleben? Kann ich irgendwas machen?

Vielen Dank im Vorraus!

Hi Leute,

ich suche eine Formel für Endomorphs wie man seinen Kalorienbedarf an einem Tag berechnen kann. Wie gesagt bin ich Endomorph. Ich habe mit einer Formel: Körpergewicht x 28 - 31 schonmal meinen Kalorienbedarf ausgerechnet(Die Formel ist für Endomorphs). Dabei komme ich aber nur auf läppische 1369 Kalorien. Ich bin 163m groß, wiege 50kg und bin 14 Jahre alt. Ich würde meine Ernährung schon so umstellen können, dass ich auf diese Kalorienanzahl komme, doch weis ich nicht, ob das wirklich gut ist, weil ich auch seit 4 Monaten Kraftsport betreibe. Zurzeit esse ich aber ca.1500 Kalorien am Tag. Ich will nicht zu viel essen, sondern wirklich nur das was ich auch brauche. Bitte nur antworten, wenn ihr auch wirklich eine Ahnung habt, weil ich bin auch informiert und weiß, dass ich als Endomorph (mit 50kg) keine 2500 Kalorien am Tag brauche. Würde mich freuen, wenn ihr eine Formel wüsstet, oder mir sagen könntet ob das schon die richtige Formel war.

MFG, BuzzaFrund

Es gibt den Sänger Macklemore..wie spricht man das aus? xD

Hallo ihr lieben,

Morgen ist es soweit ich bekomm mein lang ersehntes Zungenpiercing . Habe nur mega Angst davor ...... Habe ein Bauchpiercing , Nasepiercing und ein Tattoo am Schulterblatt

Jetzt meine Fragen :

Tut das Stechen arg weh ? ( Klar kommt es auf die Person an , aber wie wars bei euch )?

Da ich morgen Abend noch auf ein Fest wollte ( ohne Alkohol natürlich ) wollte ich fragen ob ich wenigsten mal eine Rauchen kann/ darf ?

Uns zum Thema essen :

Meine Mama hat mir ganz viele Baby Gläschen gekauft in verschiedenen Sorten... Aber 2 Davon sind mit einmal JOGUHRT UND QUARK kann ich das trotzdem essen ? Weil man sollte ja keine Milch Produkte essen ....

Danke im voraus Sky

ich habe ja 3 ratten die mir gehören... eine ratte habe ich gefunden... lange geschichte.. das angebliche männchen war ein weibchen.. 8 junge... 1 ist spurlos verschwunden.. ich weiß nicht wo.. und eines ist verstorben.. also noch 6 junge... 3 männchen und 3 weibchen.. sind schon getrennt... die männchen leben schon mit den vätern zusammen (vergesellschaftet) und die weibchen bei der mutter.. aber ich muss die weibchen hergeben.. aber niemand braucht ratten.. noch nicht mal als schlangenfutter.. habt ihr eine idee was ich machen soll??

Hey, also ich liebe den Film "Lol" könnt ihr mir vielleicht die ganzen Lieder daraus sagen? Also aus der alten französischen version und aus dem mit miley cyrus? Wäre lieb :-)

Heyy also ich mach ne Umfrage...Was ist am besten zum abnehmen ???

Also mein 5 Jähriger Boder Collie Rüde hat seit dem ich denken kann panische, schon hysterische Angst wenn es donnert oder er zu Sylvester Feuerwerk hört. Er fängt an zu zittern, hechelt hysterisch und sieht so aus als wüsste er nicht mehr wo er ist. So bald man versucht auf ihn ein zu reden wird es nur schlimmer. Ich bin mittlerweile am Verzweifeln und weiß nicht was ich machen soll. Brauche dringend Hilfe! Danke schon mal für Antworten :-).

Hallo :)

Meine Eltern und ich wollen uns einen Welpen anschaffen. Nach langem Suchen haben wir eine Tierschützerin, nicht sehr weit von uns entfernt, gefunden. Sie nimmt Welpen (und auch erwachsene Hunde) aus Rumänien auf und Vermittelt sie hier in Deutschland weiter. Wir haben uns einen Welpen angeguckt und uns in ihn verliebt, doch meine Eltern haben Angst, dass der Welpe vill. eine Blutkrankheit oder eine andere krankheit hat, die man mit dem bloßem Auge nicht sehen kann. Der kleine Hund hat eigentlich einen kerngesunden Eindruck gemacht aber bei und wird 'Vorsicht' nunmal groß geschrirben.

Meine Fragen an euch: - Habt ihr schon Erfahrungen mit Hunden/Welpen aus Rumänien oder anderen Ländern? - Denkt ihr, dass man damit den illegalen Welpenhandel unterstützt?

Danke im Vorraus! :)

hay leute (:

kann mir bitte jemand helfen .. ich bin schlecht in sache kombinieren. Was passt gut zu meinem kleid (schuhe,schmuck ect.)

Danke im vorraus (:

Ich suche Übungen für Oberschenkel und Bauch,die ich Zuhause machen kann ?(: kennt ihr welche oder könnt ihr mir links von Seiten schicken ?

ich bin 15 jahre 165 zentimeter groß und wiege 60 kg ist das eigentlich zu viel? also ihc hab schon eher dicke oberschenkel und leicht dicken bauch :( wieviel kalorien pro tag darf ich zu mir nehmen? und was für einen sport kann ich machen um das wegzubekommen ? will aber nicht joggen oder fitnessstudio

Ich hasse meine Figur. Ich bin zwar normalgewichtig, aber hab ne relativ kleine Oberweite (was ja an sich nicht sooo schlimm ist) aber einen ziemlich großen Hintern, dickere Oberschenkl und einen leichten Bauch. Ich versuceh seit Jahren abzunehmen, hab aber noch nichts gefunden was wirklich funktioniert. Ich hab auch Angst, dass wenn ich denn mal irgendwas finde was mir hilft, ich dann nochmehr an den Brüsten abnehme und dann im Endeffekt immernoch so eine blöde Figur hab. Gibt es eine Möglichkeit an bestimmten Bereichen des Körpers abzunehmen? Das man nicht nur an einer Stelle abnehmen kann ist mir klar, aber gibt es z.B. einen Sport, von dem Man schlangere Oberschenkel und einen kleineren Po bekommt?)

Hallo ihr lieben!

Welches blackberry könnt ihr mir nach euren erfahrungen empfehlen?

• nicht zu teuer
• kein touch
• brauche keine gute kamera
• sms, telefonieren und internet
• brauche keine apps
• tastatur und sicherheit ist mir wichtig

Danke im voraus!