Hallo ihr lieben, ich frage mich ob ich eher abnehmen und dann Muskeln aufbauen soll oder direkt in denn Muskelaufbau mit einem kleinen Kalorien Überschuss gehen soll.

Ich finde mich zu dick aber auch zu schmal daher weiß ich nicht so recht. Ich denke ich bin Skinny fat.

Ich bin 18. Jahre alt, wiege aktuell 83kg auf 1.85m.

Hier mal ein Bild: