Entweder sind sie so also natur oder nach dem waschen locker flechten oder glätten und dannach flechten und mit dem glätteisen drüber :)
hoffe es hat geholfen
Avene Gesichtcremes gibt es in der Apotheke! Sind sehr gut bisschen teuerer aber es lohnt sich ! :)
Benutze das Fresh it up shampoo und die passende spüling davon von schauma riecht erstens richtig gut ist güstig hat keine silikone ( gibts bei dm und rossmann)
dann ein haaröl von L'oreal und ein Sprühpflege von dove :)
Ich empfehle dir keine!
Maybelline ist für Mascara 1. zu teuer und 2. zu schlecht! Ich würde dir Essence Mascaras empfehlen die sind 1000 mal besser glaub mir ich habe auch schon viele von Maybelline gehabt z.B Die rote One by One oder die colossal volum express und sie sind alle bei mir durchgefallen!
Die Essence I ♥ Extreme ist PERFECT! Empfehlenswert!
Ich benutze ein Anti Pickel Make up gegen Mitesser und Pickel von Essence hat um die 4 Euro gekostet und ist total gut ,die von Garnier ist im gegensatz dazu nichts!
Mit so einer Einstellung schaffst du es nicht Erst musst du dir im klaren sein was du wirklich willst und gut planen mit Essens und Trainingsplan! Morgens darfst du mehr reinhauen damit du den ganzen Tag über was zum verbrennen hast d.h Kohlehydrate Proteine Eiweiß Frühstück von : 9:00 bis 11:00 Uhr Nach 11 Uhr ist es kein Frühstück mehr! Dann solltest du MIttags d.h von 13-15 Uhr ausgewogen essen viel Eiweiß und viele Proteine! Fleisch Fisch Nudeln (Vollkorn) Reis usw. Abends 18 Uhr solltest du aufpassen!! Morgens darfst du ruhig mal zu schokolade greifen damit du den Tag über nicht unterzuckert bist! Abends auf gar keinen Fall Abends verbrennt dein Körper nicht so viel und setzt besonders dann viiiel Fett an also Vollkorn essen Gemüse besser kein Obst denn da ist Fructose drin = Zucker
So jetzt zum Training Krafttraining ist viel effektiver als Ausdauertraining Also lass Laufen und Fahrrad fahren das bringt so gut wie gar nichts,ausserdem ist Laufen ein Aufprallsport und leiert Gewebe aus also solltest du Muskel aufbauen!
Das machst du am besten mit Pilates hört sich doof an ist aber effektiv oder Zumba Hauptsache du kommst richtig ins schwitzen! Am Anfang wirst du nichts merken außer Muskelkater aber das ist gut denn Abends geht die Muskulatur dann an das Fettgewebe und du wirst schlanker!
Soo und du hast gesagt das du 7 Kilo abnehmen willst....das bringt auch nichts denn Muskel wiegt mehr als Fett also kannst du davon ausgehen das du schwerer wirst aber trotzdem schlanker!
Okay ich denke das reicht und ich hoffe es hat dir geholfen :)
Ich glaub an dich :)
Hallo :-)
Ich bin 14 und will mit meinen 2 Freundinnin auch 14 zum Bruno Mars Konzert ende des Jahres gehen :) !! Meine Frage ist jetzt: Das Konzert beginnt um 20 Ihr das heißt ich darf ohne Begleitung gehn ,so aber ich weiß nicht wie lange dies dauert ,sind wir also gezwungen um 22 Uhr zu gehen? nur weil das gesetz sagt das man unter 16 nur auf veranstaltungen bis 22 uhr bleiben darf? Oder wie ist das geregelt? Ich bitte um dringende Hilfe ist wichtig!
Danke im vorraus <33 :)