Freundin oder mein aller bester Bro, den ich schon seit 15 Jahren kenne (sind im selben Krankenhaus geboren, waren auch im selben Zimmer)

Wenn ich die Beziehung mit dem Mädchen eingehen würde, dann wäre unsere Freundschaft gefährdet. Für mich eigentlich mein bester Freund, aber mein Freund meint es wäre ihm egal, ob ich die Beziehung eingehen würde. Aber er sieht da immer so "traurig" aus

Freundin oder Bro?

Brauche Liebeslieder, aber keine traurigen :)

So in der Art wie ItGirl - Jason Derulo

Hallo. Habt ihr vielleicht tipps wie man einfach und schnell abnehmen kann ? Für die, die es interessiert, Ich bin 16 und Wiege bei 1.63cm 54kg und bin eigentlich nicht wirklich zufrieden und würde gerne 3-4 kg abnehmen :-) Vielen Dank im Vorraussetzung

Hey,

ich bin aus vielen gründen seit zwei jahren magersüchtig (möchte sie aber jetzt nicht ausführen, wird sonst zu lang). Vor einem jahr kam ich mit 23 kilogramm in die klinik (bin aber auch winzig: 1,43 cm, damals 13 jahre alt). Dort musste ich aufs untere normalgewicht (33 kg) zunehmen, psychisch wurde mir jedoch nicht weitergeholfen, da ich alles verheimlicht und verschwiegen habe. Nach der klinik war es so, als hätte mich Ana im wald ausgesetzt, ich war völlig ziellos, wusste einfach nicht mehr wolang, weinte nurnoch, wurde depressiv, also hab ich wieder den gleichen fehler gemacht wie vorher und kam nicht mehr zurück. Ich wollte nicht weiter abnehmen, aber es ging automatisch, ich hatte kein hunger mehr...na ja aufjedenfall hat mich meine Mum am sonntag auf die waage gestellt und herausbekommen, dass ich wieder nur 26,5 kilo wiege (1,43 cm, 14 jahre)...sie ist mega ausgeflippt und ich muss jetzt entweder zügig zunehmen (ca.100 g am tag bis ich 35 kg (unterer normalbereich) wiege oder in die klinik...wir haben einen essensplan mit 1600 kcal erstellt (mehr als das fünffache was ich vorher gegessen habe, mein grundumsatz liegt bei unter 800 kcal und ich bewege mich nicht). Ich halte mich auch grammgenau daran, obwohl mein bauch hämmert und gurgelt und ich die ganze zeit weine, weil mir das einzige was ich noch hatte erneut weggenommen wurde: der hunger und die unsichtbarkeit...weil ich mein diesmal bewusstes ziel erneut nicht erreicht habe (den tod)...weil ich wieder alles falsch gemacht habe, allen bloß im weg rumstehe, es allen schlecht geht bloß wegen mir blöden, kleinen ding...ich will wieder weg...in meine eigene kleine hungerwelt...oder ganz verschwinden, ganz ans ende... boar sorry wegen meinem psychogelaber...das problem ist jetzt dass ich nicht zunehme, obwohl ich jetzt schon 5 tage an den plan halte, mir richtig übel ist und so...ich habe sogar nochmal 200 gramm abgenommen!! Natürlich ist da diese stimme, die versucht mir einzureden, dass das doch gut ist...aber mein verstand hat begriffen: wenn ich nicht zunehme, dann gehts ab in die klinik, mit sitzzeiten, eingesperrt, ungesunden essen, usw....ich will da nicht hin das ist grausam!! Aber jetzt zu meine frage: warum nehme ich nicht zu?? Die kalorienzahl ist sicherlich nicht das problem, letztes mal bin ich bei 1000kcal gestartet und habe innerhalb von paar tagen 1kg zugenommen...bin ja schließlich noch im hungerstoffwechsel, warum kommt der jojoeffekt nicht??

Meine beste Freundin sucht einen Praktikumsplatz. Sie muss ein Praktikum für die Schule machen und hat überhaupt keine Ideen. Hättet ihr welche?

Wir müssen bald ein Praktikum absolvieren und meine frage wäre halt ab wie vielen jahren man es bei der polizei machen kann? Ich bin w16 würde das gehen??? Und wenn ja was wären meine aufgaben?

Bitte gebt mir ein paar Beispiele für einen Ernährungsplan für sichtbare Baumuskeln bzw für einen effektiven Körperfettabbau.
Frühstück, Snack, Mittag, Abend - dazu bitte Beispiele .
Danke :)