hexee8
02.11.2016, 22:02
Ich hasse mein körper nur noch und bin total verzweifelt hilfe?

Hallo leute

Ich bin 167cm groß und wiege 64kg, ich habe ein Problem und zwar dass ich nicht abnehmen kann, ich habe ständig hunger oder lust auf süßes und ich kann es manchmal nicht kontrollieren und danach habe ich dann voll dass schlechte gewissen und könnt dann nur noch heulen vor wut und Verzweiflung. Ich weiß nicht mehr wie ich abnehmen soll? Mein hunger will einfach nicht weg gehen??? Was könnt ich machen dass ich kein hunger mehr habe???? :( ich bin echt verzweifelt

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Antwort
von lanti
02.11.2016, 22:07

Du musst etwas tun um dich abzulenken wie arbeiten oder so.. wichtig auch ist das du weisst wenn du morgen früh aufstehst und nichts isst mittag auch nichts das dann nach irhendwann am nachmittag garkein hunger mehr verspürst.. und am abend auch nicht..

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