Aufs trockene haar am besten ist auch wenn die nicht so frisch gewaschen sind
Es ist seeeehr schwer aber ich würde dir raten so gegen 7:30 oder 8 uhr eine scheibe brot 🍞 darauf käse und bisschen kaffee ☕️ oder tee danach sofort eine runde frühsport ungefähr 15 min danach gegen 9-10 uhr Zwischenmahlzeit ein apfel 🍏 oder mandarine 🍊 dann wieder zum sport egal welche art 30 minuten lang danach so gegen 12 uhr mittag essen warmes kalorienarmes essen 🥘 nach einer stunde wieder sport vielleicht wandern so eine stunde immer wieder auch rum laufen also nicht so sitzen oder so um 14.30 Zwischenmahlzeit vieleicht so ein fettarmer Joghurt um 17 uhr abend essen ein brötchen mit käse und viel salat nach drm essen sport deiner wahl 45 Minuten lang dann um 20 uhr bisschen geschnittene Gemüse 🥒 auch früh gegen 22 uhr schlafen das das Körper fett verbrennen kann
Gib dein bestes vielleicht klappt es ja 👍🏼
Aber du kannst mit ein jojo Effekt rechnen leider
Nein gibts erst in paar monaten es kann aber sein das es irgendwo illegal gibt
Das beste ist du sagst es deiner mum auch wenn sie dich anscheißt oder etwas ähnliches hilft sie zum schluss immer ist ja auch deine mama sie wird dir bestimmt weiter helfen danach würde ich mal sagen du sagst es deinem freund der sich bestimmt nicht freuen wird dann sucht ihr zusammen eine lösung weil alleine packst du das nicht hast ja auch schließlich das Kind nicht alleine gemacht
Viel glück im Leben noch bleib immer motiviert
Beni bırakma lütfen sana ihtiyacım var
Hallo
Die wunden heilen in ungefähr einer woche von alleine aber wenn du es nicht ertragen möchtest kannst du folgendes machen
• Du kannst bisschen Wasser und salz in ein becher geben diese kurz mischen und dann damit dein mund spülen
3 mal am tag
• du kannst auch direkt auf die wunde salz geben dies schmerzt ein bisschen klappt aber super
3 mal am Tag
• Du kannst auch Backpulver mit ganz wenig wasser mischen so das es Gelee mäßig wird und dann auf die wunde geben hilft auch
Ich hoffe es hat dir geholfen😉
Mach Schluss es wird deinem jetzigen freund weh tun wenn du es nicht machst