Z. B. wie lange pausieren, wenn ich mit Hammer-curls fertig bin, danach mit Konzentrations-curls anfangen will?

Und wenn es dann zum Bizeps geht, noch länger warten?

Hier die Übungen: http://m.youtube.com/watch?v=THDLm-2QA1I

Hallo ihr Lieben, ich wollte fragen ob sich jemand von euch mit diesen wunderschönen indischen golden Nasenstecker mit Verzier auskennt und mir sagen kann wo man sie im Kreis Ludwigsburg, Stuttgart findet oder mir eine vertrauenswürdige Netzwerkseite nennen kann ,da ich nichts richtiges gefunden haben. Danke schonmal im Vorraus

Hee. Also ich weis, dass Centralia in Pennsylvania (aber da schneit es ja nicht) die Vorlage für Silent Hill ist und dass der Film in Kanada gedreht wurde. Aber wo befindet sich das "Silent Hill aus dem Computerspiel". Überhaupt in den USA? Welcher Bundestaat? Danke für Antworten:)

Manchmal fühle ich mich als wäre ich mit einem Leck geboren und alles Gute ist langsam rausgeschwappt. Was tun?