hiii ich hab grad Gelesen das die ZAP 2014 in Mathe in NRW nochmal geschrieben wird weil angeblich Leute die vorher in whatsapp Gruppen rumgeschickt haben. stimmt das????

Hallo ihr lieben ,

ich habe streit mit 2 mädchen aus der klasse sie reden schlecht über mich beleidigen mich und hanseln mich sie sagen auch anderen mädchen aus meiner klasse das sie nicht mehr mit mir reden solln und mich mit den ergern soln usw ich habe meiner lehrerin schon bescheit gesagt meinen eltern auch was soll ich den jetzt machen sie hören nicht auf

Hey, Ich habe ein Problem. Seit ein paar Monaten ist es so, dass mich keiner meiner sogenannten Freunden, mehr respektiert, sie nutzen mich nur noch aus oder machen sich über mich lustig... ja mit mir kann mans ja machen oder wie... Der Rest der Klasse jst auch nicht besser, die fangen auch an mich immer weiter zu igniorieren und blöd darzustellen... Vor ein paar Monaten noch haben wir uns super verstanden, die Leute respektierten mich und wir haben uns super verstanden, und auch der Rest der Klasse... aber seit ein paar Monaten igniorieren die mich nur noch, nutzen mich aus, und wenn ich mal was frage dass ich mal was brauch heisst es inmer : 'Man kannst du nicht selbst an deunen Kram denken...' oder sowas in der Art.  Die sollen aufhören, es wird immer schlimmer und ich weiß echt nicht mehr weiter, für die Klasse zu wechseln nächstes Jahr ist es auch schon zu spät... Ich sitz hier zu Hause und kann iwie nicht aufhören zu weinen, es macht mich so fertig. Ich kann nicht mehr. Es ist einfach gesagt, lass dich doch nicht ausnutzen und so, aber ich denke manchmal dass ich das einfach nicht fertig bringe... Ich bin schon nicht viel Selbstbewusst, aber das busschen was ich hatte an Selbstbewusstsein wird immer weniger. Es ist echt eine Qual.  Ich war ja noch nie iwo so richtig beliebt, wohl einfach weil ich nicht auf die anderen Menschen zugehen kann oder so... aber jetzt ist es noch schlimmer. Wenn wir Gruppenarbeiten machen müssen oder so, scheint es eine Qual für die anderen zu sein mit mir zu machen, auch für meine ehemals beste Freundin. Niemand schreibt mir eine SMS mehr oder so und auch wenn ich sie anschreibe... Was vor ein paar Monaten auch noch da Gegenteil war... Ich weiß echt nicht mehr weiter, bitte Helft mir...  Danke fürs Lesen ... :(

Ich bin 14 und in der 8-en und wurde früher gemobbt ... Habe jetzt auch freunde ist auch ok aber abundzu werd ich immer noch von den anderen gemobbt. Auch kein Mädchen mag mich so wirklich doll!!!!! Also was nun??

Ich habe zwar Freunde, aber die sind manchmal nicht grade die nettesten und hacken auf mir wegen meiner Ruhigkeit rum. Ich bin aus bestimmten Gründen sehr schüchtern geworden und habe fast schon verlernt richtig zu reden, weil ich mich kaum traue den Mund aufzumachen und wenn ich etwas sage, verspreche ich mich ständig, weil ich so nervös bin. Früher war ich das komplette Gegenteil, ich war offen, hab in die Klasse reingebrüllt, heute kann ich mir das überhaupt nicht vorstellen. Seitdem ich gemobbt wurde, hat sich meine Persönlichkeit total zum Schlechten gewandt und ich bin einfach nur eine langweilige Person geworden, die den Mund nie aufmacht. Was kann ich tun, damit ich wieder so wie früher werde?

wie kann ich abnehmen

160 cm groß

67kg 13 jahre

hey leute ich fühle mich zu dick und will nichts mehr essen. ich bin 173cm groß und wiege ca. 45kg.....ich weiß nicht ob das zu viel oder zu wenig ist.... meine mutter sagt ich muss unbedingt zunehmen aber ich kann nicht ...... helft mir mal und sagt ob die größe und das gewicht mit 13 jahren im durchschnitt liegt

Hi ich bin 13 und gene in die 6. Klasse.Und versthe mich MIT fast nimanden aus meiner klasse und meine eine Freudin wūrde aucheinmal richtig fieß zu Mir.Dabei habe ich ihr nights getahn.Zu den anderin ist sie immer total nett.ich fragte sie auch warum sie so gemein zu mir war aber sie antworteten nicht

Hallo alle zusammen,

Stimmt es das artischocken kapseln das hungergefühl stoppen??

Ich bin selber nicht übergewichtig, ernähre mich gesund und treibe auch sport. Trotzdem habe ich 3 bis 4 kilos zu viel auf den rippen. Ich habe oft das problem dass ich am nachmittag immer irgendwas esse obwohl man ja zwischen 2 mahlzeiten immer 4-5 stunden pausieren sollte...

Gibt es kapseln/ dragees/tabletten die so ein hungergefühl stoppen können?? oder andere methoden ( außer ein glas wasser trinken)

danke im voraus lg

Was soll ich bloß tun ? Ich verstehe mich zwar mit allen aus meiner Klasse super , aber irgendwie fühle ich mich nicht wohl und es tut mir auch weh , keine richtigen besten Freunde zuhaben . Ich habe zwar zu wem ich in den Pausen und Freistunden gehen kann , aber so ? Das wars auch .. Mich störts auch nicht , dass wir so nichts machen , also privat . Aber ich würde mir schon ein bisschen respekt wünschen und so sachen , dass sie auf mich warten oder so .. Weil sobald jemand anders kommt lassen sie einen einfachso stehen . Und mir ist auch aufgefallen , dass die Mädchen immer total schnell auf best friends machen und gleich viel reden usw. und lachen und eigentlich nur blödsinn im Kopf haben . Da will ich nicht wirklich mitmachen . Und viele haben mir mir am anfang des schuljahres auch so auf gute freunde gemacht und ich war auch total nett zu denen , aber jetzt komme ich mir irgendwie ausfenutzt vor , weil die mich jetzt einfachso stehen lassen . Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll , ich finde ich bin auch eine gute freundin , ich respekriere auch alle usw. und die die sagen mir auch öfters halt die Klappe oder so ( naja nicht alle aber einpaar , wenn ich rede ) . Das trifft mich schon sehr , auch wenns nur freundschaftlich ist . Was soll ich tun ? Das macht mich echt fertig , ich habe auch gar keine Lust zur Schule zu gehen wegen dem :(

Na ihr, Es gibt ja leute die können essen und essen und werden trotzdem nicht dicker... Ich bin genau das gegenteil davon ich krig es einfach nicht hin abzunehmen! Hat irgendwer eine idee was ich machen muss? ich bin 12 und wiege über 50kg!!! HELP!

morgens 2taost mit schinken und rama mittags schulessen abends gemüse und obst

Hey, ich will gerade abnehmen und zähle deswegen Kallorien. Ich habe mihc auf 1200 kalorien eingestellt. Aber ihrgentwie komme ich mit meinem Essensplan (mit dem ich super statt werde) nicht hin ich schaffe höchsten 800 Kalorien. Aber das ist doch nicht so gesund, oder? Hier z.b. das ist habe ich gestern gegessen:

Frühstuck: 9Uhr

• eine Banane (107kcal)
• eine Scheibe Kneckebrot (35kcal)
• 100ml Apfelschorle (26 kcal)

Mittag: 12 Uhr

• 500ml Katoffelsuppe (125kcal)

Abend: 18Uhr

• einen Brot mit Geflügewurst (ca. 200kcal)

Sonstiges; Weintrauben 100g: 50 kcal

Und das sind doch nur 543kcal WAS MACH ICH FALSCH

Guuuuuten Morgen... Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit! Viele von uns nehmen immer das selbe zu sich (essen). Was könnte ich ändern um ein wenig Abwechslung rein zu bekommen? Was habt ihr so auf dem Teller....

Hallo leute, ich bin 15 Jahre alt bin 1.65m gross und wiege nur 49 -.- Ich möchte gerne 5-6 Kilo zu nehmen!! Ich esse am Tag ca. 1 Schokocroissant 2 Cheeseburger 1 Schüssel Müsli ;) und Jeden 2-3 Abend Reis mit HÄhnchen... So hat jmd Tipps wie ich schnell mal 5 Kilo zunehme? Danke! :D

Tagesablauf:

morgens: Toastbrot mit butter, milch

1 glas wasser

mittags: Reis, gekochtes gemüse

ein bisschen Schokolade

6 gläser wasser

abends: unterschiedlich, mal was fettiges, mal was gesundes

3 gläser wasser

das wars..

mir ist aber aufgefallen, dass ich fast nie obst esse :S

Ich weiß es werde viele Fragen zu diesem Thema gefragt, aber ich habe mir eine etwas andere gefragt.

Ich bin 1,60 cm groß und wiege 68 kg. Ich möchte auf 51 kg kommen. ich bin innerhalb von ca. 3 Monaten auf 66 kg gekommen also 2 kg weniger (leider zu wenig), jedoch schwankt mein gewicht sehr stark. Da die Sommerferien ja schon vor der Tür stehen habe ich mir vorgenommen, da wir nicht in dn urlaub fahren, dort abzunehmen bzw. damit anzufangen. Ich habe mir viel Sporttipps durch gelesen, jedoch komme ich auf ein ergebniss. Joggen und Laufen gehen kann ich nicht so gut, da ich probleme im Rücken habe. Ich spiele Handball doch in den Ferien machen wir ein Sommerpause.

Also frage ich euch, bringt es was hiermit abzunehmen :

Morgens : Scharzbrot mit Käse oder Salami (ohne Butter ohne Salz) Vormittags: Obst Mittags: normal aber weniger Nachmittags: Gemüse Abends: Eiweiß z.B. Käse mit Weintrauben

3-2 Liter Trinken.

Außerdem interressiert mich wie ich vorallem an der Innenseite meiner Oberschenkel und an den Bauch sowie an den Oberarmen Muskeln auf bauen kann/abnehmen? verschiedene Übungen. Noch kleine Tipps und Tricks würden auch sehr helfen.

lg. ichherzihn.

hey userrrrr, ich hab total lust auf etwas süßes aber leider haben wir zu hause NIx da! kein nutella, keine kekse, kein gummizeug und keine einfach nix zum essen. aber wir haben kakao, mandeln gemahlen, zucker und so ähnliches...habt ihr vielleicht iwas zum selber machen das so schmeckt wie was süßes?? einkaufen kann ich nicht weil ich kein geld hab und meine eltern arbeiten sind...und obst bringt nix hab ich schon probiert..danke lg kathii

Eine Scheibe Vollkorntoast mit Käse

3Nektarinen , Stückchen Paprika (Ja, ich steh auf Nektarinen)

Ein kleines Schälchen Langkornreis

1 Schokoriegel (Mars)

Mein Kalorienbedarf liegt bei ca. 1300 und ich würde gerne ein paar Kilo abnehmen. Meint ihr das ist bei dieser Ernährung (und ein bisschen Sport) möglich ?

Auser Obst und Gemüse?