probier mal was von MINDDROPS. das ist jetzt nicht wirklich meditation aber sehr schön zum entspannen. ich habe jetzt 2 CDs von denen. fantastisch entspannen hat viele kleine witzige gedanken-übungen die nur ein paar minuten dauern und wirklich gut tun. sprecher ist sehr gut. vor ein paar tagen habe ich mir von denen autogenes training bestellt. dort gibts eine sprecherin: zum verlieben! ganz super, kannst du dich total entspannen. auf deren webseite gibts auch noch ganz viel extras dann zum downloaden.
ich war selbst mal betroffen. ich habe mich ungefähr ein jahr akut krank gefühlt und dann sicherlich noch ein jahr gebraucht bis ich mich wirklich wieder richtig fit gefühlt habe.
in dieser zeit habe ich viel darüber gelesen. letztlich bin ich auf die information gestoßen, dass dieser virus dem imunsystem so zusetzt, dass es sehr lange braucht um sich wieder zu beruhigen. der virus ist eigentlich schon ausgeheilt, aber das immunssystem rotiert und saugt die energie ab... lange rede, kurzer sinn... ich habe dann "pro symbioflor"-tropfen genommen .. (nach dem ich zig andere sachen genommen habe) .. ich bilde mir ein, dass es dann wirklich recht schnell besser wurde. in diesem tropfen ist die sogenannte "kuhstall-mischung", eine mischung aus keimen, wie sie zb auch im kuhstall vorkommen. keiner weiß genau warum, aber diese keim-mischung aktiviert zum einen das immunsystem, zum anderen tut es dieses aber auch regulieren, also wieder auf normal runter schrauben. ich denke ihr solltet die unbedingt mal für ein paar wochen testen. .. ach ja, und wenns geht .. moderat sport machen .. ich habe ganzganz langsam zunächst wieder mit yoga angefangen .. gesunde lebensweise .. UND KEIN STESS!!
ich wünsche euch ganz viel glück damit, das ist echt eine SCH**** krankheit!!!!
solange der schnupfen derart akut ist sogar UNBEDINGT NASENSPRAY!!! das ist wichtig, damit das alles auch ablaufen kann und sich nicht noch in sämtliche gänge und windungen ausbreitet.
solange das so dermaßen schwer ist, dürfens auch zur nut mal 3 sprühstöße pro nasenloch sein.
äh, du benutzt aber schon ein abschwellendes nasenspray und nicht was mit meerwasser oder so, ja??
sobald du deine nase ein wenig frei hast, dann gerne meerwassernasenspray oder auch die schon erwähnte nasendusche, die ist wirklich klasse!!! .. und rotlicht natürlich auch.
gute besserung!
ich kenne das aus der familie, die kunst ist einen wirklich guten, passenden psychologen zu finden .. die chemie muss stimmen .. quasi der funke überspringen ..
hallo,
also solltest du eventuell die nächste zeit weniger gewürzte speisen essen. nach der schwangerschaft ist nun mal der ganze körper verändert. eventuell will dir dein körper damit auch nur zu verstehen geben, dass das scharfe essen nicht sooooo gut ist für den geschmack der still-milch ;-))) probier eben mal eine "gewürz"-diat aus .. wenn das nicht hilft, dann ab zum arzt! generell kann das natürlich auch mit dem neuen eltern-stress zu tun haben. lieb gemeint: gewöhnt dich dran ;-PPP .. unsere hat erst mit 3,5 jahren endlich durchgeschlafen!!! HILFE!!
haushalte gut mit deinen kräften und toitoiotio!!!