Frage steht schonmal oben. Ich möchte so 15 Kilo schon runter da ich ca. 13 Kilo Übergewicht habe. Ich denke ohne Ernährungsumstellung wird das nicht nötig sein oder? Ich bin mir nur immer unsicher was ich essen darf und was nicht genau und ob ich meinen Kalorienbedarf senken muss dabei???? Und was sollte man nebenbei machen? Cardio also 3x in der Woche 30 Minuten Laufband, Stepper oder lieber Muskelaufbau und am Ende bisschen Laufen nochmal? Weil der Trainer im Fitnessstudio sagt so viel was viele als falsch sagen das er keine Ahnung hätte etc. Er sagte ich solle mich Low Carb ernähren aber davon halte ich garnix!! Also wie stelle ich das am Besten genau an und sehe schon schnell Erfolge also nicht 5 Kilo in 3 Monaten nur oder so.. Ich würde schon gerne das die Fettpolster schnell verschwinden. Hab total herrausragende Oberschenkel nun und sehr sehr breite Hüften.. Könnt mir gerne dazu noch von euren Erfahrungen berichten! Freue mich über jede Antwort, Hilfe und Beratung! LG

Ich habe einen Freund und er will Sex, Ich auch aber ich habe trotzdem angst z b. das ich etwas falsch mache oder das es weh tut...... wie kann ich meine angst überwinden?

Hallo!

Mein Freund und ich waren 8 Monate zusammen, als er sich Ende Juli von mir trennte. Wir waren gestresst wegen den ganzen Prüfungen in der Schule und haben den ganzen Druck und Stress dummerweise an uns ausgelassen und uns somit ständig gestritten. Er war sich mit der Trennung jedoch nicht sicher. Ein Tag nach der Trennung haben wir dennoch Händchen gehalten und zwei Tage nach der Trennung hatten wir petting. In den Ferien haben wir uns ca. 5 1/2 Wochen nicht gesehen, weil ich 4 Wochen in Urlaub war und danach er 1 Woche. in den Ferien hatte er mir Freundschaft plus vorgeschlagen und ich hatte ja gesagt, hab mir das ganze jedoch durch den Kopf gehen gelassen. Schließlich kam ich zum Entschluss, dass ich so was nicht will und so auch gar nicht bin, wollte ihm das jedoch persönlich sagen. Als wir uns nach den Ferien wieder getroffen haben war alles total komisch und angespannt und ich musste dauernd weinen und er hat mich getröstet. Irgendwann hat er mich geküsst und von da an war alles wieder in Ordnung (wir waren nicht zusammen gekommen, was mir auch klar war). Er hat meine Hand in der Öffentlichkeit gehalten und zuhause haben wir dann miteinander geschlafen und bestimmt 4 Stunden im bett verbracht (kuscheln, rumalbern, reden,...). Ihm zu sagen, dass ich diese ganze Freundschaft plus nicht will, hab ich dann total vergessen. Er hat auch zugegeben, dass er mich immer noch liebt und oft weint. Jetzt hatte er gemeint er braucht etwas Abstand von mir. Ich weiß ehrlich gesagt nicht was ich tun und denken soll. Natürlich will ich ihn wieder zurück haben, aber ich weiß nicht wie. Ich hoffe mir kann einer helfen!

Also ich habe mal so eine Frage ,und zwar will ich wissen ob ein Junge oder Mädchen immer die Frage stellt : Willst du mit mir gehen oder Willst du mit mir zusammen sein

Oder ob man auch durch Anzeichen zusammen ist Vllt. Ist die Frage doof aber wenn ich ehrlich bin bin ich mir da nicht sicher ob man immer fragt oder ob es auch so sein kann das man auch so zusammen ist

Und wenn es so ist wie merkt man es dann?

Danke für gute Antworten :)

Hallo , könnt ihr mi Sagen wie ich am leichtesten Abnehmen kann ? Es wär gut wenn man pro Woche 1 Kilo abnehmen würde.

Ein Freund von mir muss in Mathe es noch auf eine 4 schaffen um nicht sitzen zu bleiben. Was muss er haben wenn er letztes Halbjahr eine 5 hatte, schriftlch bis jetzt auf 5 steht (wir bekommen noch eine Arbeit zurück) und mündlich auch auf 5? Ich weiss das es schwer wird aber was muss er in der Arbeit haben und was muss er mündlich noch rausholen um es noch zu schaffen? Ich meine auf welche Note muss er mündlich und schriftlich mindestens kommen? Danke für Antworten :*

Hallo, Da ich stark am überlegen bin das softair spielen anzufangen wollte ich fragen welche Waffe sich besonders gut lohnen würde, sie muss nicht allzu Amateurhaft sein, da ich mich schon etwas auskenne aber es soll auch keine Profi Softair um 400 oder 1000€ sein. So Preisklasse bis etwa 120€. Am liebsten ein Gewehr, ob Sturm-oder Scharfschützengewehr ist eigentlich egal, da ich mit allem spiele :) Danke schonmal im voraus!

Hallo zusammen, Neulich habe ich mir einen Pc zusammengestellt inklusive Monitor etc Ich möchte möglichst nah an diesem Preis bleiben und das ein Betriebssystem fehlt, ist mir bewusst. Mit dieser Zusammenstellung möchte ich hauptsächlich Spiele wie Bf4 möglichst flüssig auf Ultra spielen. (Wäre gut aber nicht notwendig) Ich persönlich kenne mich in diesem Bereich relativ wenig aus und brauche nur eine Rückmeldung :D Ich möchte einfach nur wissen was ich ändern könnte, hinzufügen, verbessern oder austauschen sollte.

https://www.mindfactory.de/shopping_cart.php/basket_action/load_basket_extern/id/efb18122099b5702efc91f0236c061563559b56815738c91a7b

Hallo, seit ca. 1 Monat hat sich meine Freundin in der Schule zu einer anderen umgesetzt, da sie keinen Bock mehr auf mich hatte. Seitdem, ignoriert sie mich total, lästert ständig über mich, sogar vor meiner Nase, versucht mich neidisch mit allen Möglichen Sachen zu machen und wenn sie mich mal nicht ignoriert sagt sie immer richtig arrogant :" Aha" Das regt richtig auf. Was soll ich machen??? Bin ich so schlimm?

Moin Moin,

ich habe ein kleines Problem!: nähmlich...ich liebe meine beste Freundin hab es ihr noch nicht gesagt. Wir chatten tag für Tag und sie vertraut mir auch sehr viel an! Ein kleines Hinderniss besteht aber: Sie liebt meinen besten Freund ! Er aber nicht sie!!

Und jetzt weiß ich nicht wie ich mich verhalten soll!!

Ich helfe ihr bei dem Thema mit meinem besten Freund!!

Was soll ich tun?

MFG bobycar[=Mann]

P.S. : fals Fragen sind fragt einfach nach ;)

Hey wie findet ihr (Mädchen) Base Caps bei Jungs von New Era weil ich nich weiß ob ich mir eine kaufen soll??? :))

Ich hatte vor kurzem einem Schüleraustausch mit Polen. Sie waren eine Woche in Deutschland und wir eine Woche bei ihnen. Ich habe mich mit meinen eigentlich ganz gut verstanden nur manchmal wussten wir nicht worüber wir reden sollen. Ich bin in ihn verliebt schon von Anfang an. Ich weiß aber nicht wie ich mit ihm im Kontakt bleiben kann (bei Facebook)