Petra941
12.11.2024, 20:59
Wie schafft man es ein gesundes Mindset zu bekommen?

Hallo zusammen,

ich habe, seit ich ca. 11 Jahre alt bin, ein ziemliches Problem mit meinem Körper.. hauptsächlich mit meinem Bauch. Wir Frauen in meiner Familie haben genetisch bedingt keinen flachen Bauch und keine, egal welche von uns es je versucht hat, hat je einen flachen Bauch erreicht.. Und trotz, dass jeder dieses Problem aus meiner Familie hat, hat es keiner je unterlassen die Körper der anderen immer zu kommentieren und zu kritisieren.
Ich habe in meinem Leben schon so oft Kommentare zu meinem nicht flachen Bauch gehört, das ich einen richtigen Komplex entwickelt habe. Versteht mich nicht falsch, die Frauen in meiner Familie und ich ebenfalls sind sehr schöne Frauen.
Jetzt zu meiner Frage: Ich habe es mit jahrelangem Sport versucht, mit gesunder Ernährung etc.
Aber was mir eigentlich fehlt ist mein gesundes Mindset.

wie schaffe ich es meinen Körper ehrlich zu lieben ohne es mir „Fake“ einzureden? Weil ich finde ihn optisch einfach überhaupt nicht schön. Und so mein restliches Leben zu verbringen finde ich einfach traurig (ich bin 22)

Anbei Bilder von meinem Körper als ich 2 Jahre jede Woche im Fitness Studio war und mich gesund ernährt hab.. hat wie man sieht nicht viel gebracht oder ich hab was falsch gemacht

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Antwort
von l0v3f00l
12.11.2024, 21:02

Der Bauch in den Bildern sieht doch perfekt aus, sowie der restliche Körper.

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