Silberfischchen , Schaben und Kakerlaken, irgendwelche Spinnen, Läuse , Milben, und Bett-wanzen natürlich auch ;)

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Das ist sehr unterschiedlich, du kannst nicht sagen , wenn 2 Personen das gleiche Pensum im Studio absolvieren , dass sie dann nach einen Jahr auch beide die selbe Muskelmasse aufgebaut / definiert haben. Ich habe schon im Freundeskreis erlebt , dass nach über ein Jahr Training, sich die brustmuskultur schlagartig und dann expondentiell entwickelt hat. Also zieh durch und deine Brust wird massig werden ;) es sei denn du trainierst ineffizient, dann wirds nie was XD

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Wirklich angeschnitten ist nur PEGI, das Deutsche uncut ist lächerlich .. wenn du die möglichkeit hast PEGI zu bekommen, nimm immer das, ich habe mich schon so oft über den deutschen FSK geärgert…

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Nach dem alten Motto "schwitzen ist weinendes Fett" viel Bewegung (Ausdauer , Fahrrad , laufen) und natürlich komplett auf gesüßte Getränke (Copa Fanta Saft usw) verzichten . Kalorien auf unter 1000 reduzieren . Kein Schokolade und nichts frittiertes !!! Viel Wasser trinken. Beim Sport geht alles was dir Spaß macht, am besten Kardio, also Radfahrer, Laufen, Schwimmen, oder auch Zumba.. Es schadet auch nicht, mit leichten gewichen zu hantieren, somit straffst du gleich die eventuell schlaffe Bindehaut, die ja beim abnehme schnell mal erscheint. Und wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast nicht einfach wieder auf alte Gewohnheiten zurückfallen ! Sonnst Jo-Jo Effekt.. Langsam auf normale 2000 Kalorien annähern. Wenn du Glück hast hältst du das Gewicht . Aber in der Regel kommen ein zwei Kilo nach der Abnehm-Kur wieder drauf ..

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Einfach mal einen Deo benutzen ..

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Alles was über ein Glas Rotwein hinaus geht .. Wenn man überhaupt von nicht schädlich sprechen kann ..

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Antworte total übertrieben aggressiv und beleidigend , wenn sie dich dann beim nächsten Treffen fies ansieht hat sie es gelesen und somit auch verfasst , und meistens können Mädels ihren Unmut bei sowas nicht verbergen .

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Nicht das Fleisch macht dick , es sind die Soßen und Beilage , wie Kroketten und Kartoffeln die dick machen! Es gibt sogar reine Fleisch diet, bei der man ausschließlich Fleisch isst , Sylvester Stallone hat diese in den '80 gemacht sehr gute Erfolge damit erzielt.

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Alle Alien Fine , Sigourney Weaver gilt als eine der ersten weiblichen Actionheldin , Red Sonja, mit Brigitte Nielsen ist ebenfalls sehr gut ..

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Selber schuld , wer gibt denn auch seine echte Telefonnummer an ?! Eine Allee prepaid Nummer hätte es auch getan .. Die hättest dann wegwerfen können ..

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