Essen okay, und vom Sport her:

Sport der auch spaß macht^^ Handball, Kampfsport, schwimmen^^

möglichst viel fahrrad fahren, statt mit auto oder bus xD

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du solltest noch ein paar vitamine dazu nehmen, sonst fallen dir wegen mangelernährung noch zähne und haare aus...

bei solchen diäten tritt garantiert der jojo effekt ein, weil sich dein körper an die geringe mahlzeit gewöhnt und mehr energie daraus zieht. wenn du wieder normal isst bleibt anfangs dieser zustand und es wird mehr in energie bzw fett umgewandelt... man nimmt wieder zu...

 

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hat dir der arzt physiotherapie verschrieben? wäre wichtig...

hast du schmerzen im knie? wie hat man den schaden festgestellt?

du könntest eine zweite meinung bei einen anderen arzt holen?

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was möchtest du mal machen?

ein gutes zeugnis ist schon wichtig, lieber nochmal richtig reinhängen und einen gescheiten abschluss machen...

notfalls noch auf die fos und ein gutes fachabi machen ;)

gute noten sind wichtig für die bewerbung, weil dass leider das erste ist  worauf die schauen...oftmals...

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Wasserstoff ist eine Ausnahme, ist ein Nichtmetall:

<a href="http://www.periodensystem.info/periodensystem/" target="_blank">http://www.periodensystem.info/periodensystem/</a>
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Ausdauersport: Joggen, Radfahren, Schwimmen, Kampfsport...was spaß macht

Viel Bewegung (versuch mehr Fahrrad als z.b mit den öffentlichen zu fahren)

keine süßen getränke, wasser trinken

gesund kochen z.b. reis mit gemüse

wichtig ist das man spaß dabei hat, und es nicht als qual empfindet...

 

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Ein kleines Aufwärmtraining wie vorm Sport um den Kreislauf in Schwung zu bringen^^

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Gibt es in deiner Stadt nicht mehrere Schulen?

wenn deine Eltern beide einen festen Job haben wird das wohl schwierig ôO

Deine schwester muss mit den Konsequenzen leben wenn sie keinen Abschluss hat, vielleicht sollte das ihr mal jemand klarmachen...

Wie wäre es mit einer Therapie? gibt es keinen Schulpsychologen der weiterhelfen kann?

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hahaha ich finds cool dass du das gemacht hast^^ 

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