Hallo nehme jz seit ca. 1 monat eiweissshakes zu mir 1 Beim aufstehen und ein direkt nach dem training Aber ca. 1-2 stunden nacher habe ich so richtig extrem stinkende furze Nehme mit der nahrung schon einiges auf aber sicher zu wenig und wollte mit shakes nachhelfen. Jetzt war meine Idee das ich die Shakes weglasse und auf BCAA´s umsteige Hat da jemand ahnung ob die bcaas reichen würde ? oder was kann man gegen die furze machen?

Darf der Schiedsrichter im Strafraum Vorteil geben und danach Penalty?

Guten Morgen Leute, ich habe mich am Dienstag in einem Fitness Studio angemelden (Fitness GYM) war bis jetzt schon zwei mal da .. ich weiß das es dauert bis man die ersten Fortschritte sieht aber ich wollte gerne mal wissen wie lange das so ca. dauert bis man anzeichen von Sixpack sieht (wiege so ca. 59 kg 1.80 m groß und habe einen schlanken Körper) ich geh 3x die woche dort hin esse Haferflocken & Eiweißshakes dies das .. Hoffentlich könnt ihr mir helfen :D Danke schonmal im voraus :)

Hallo Leute,

ich muss mich langsam mal für ein Thema für meine Seminararbeit festlegen. Das Hauptthema ist Afrika. Hat jemand Vorschläge für ein Thema, zu dem es zahlreiche Bücher gibt (über das man sich ausgiebig informieren kann) und worüber man interessante 10 - 15 Seiten schreiben kann?

Ich dachte an Nelson Mandela. Wie fändet ihr das? Und ich wäre über weitere Vorschläge sehr dankbar!