Die Tatsache sich nicht bewegen zu können nennt sich "Schlafparalyse" und ist dadurch bedingt, dass der Körper während des Tiefschlafes deine Muskeln blockiert, damit man die Bewegungen in den Träumen nicht ins Reale umsetze. Nun kann es aber sein, dass dein Körper schon im Tiefschlaf ist, und die Blockade somit eingesetzt hat, dein Gehirn aber noch nicht eingeschlafen ist. Dann nimmst du diese Blockade wahr.

Auch kommt es häufig vor, das kenne ich selbst, dass man in diesen Momenten halluziniert. Bspw. Stimmen, Klopfgeräusche oder andersartige Töne. Auch visuelle Halluzinationen, wie bspw. eingebildete Schleier (was man vllt. als Geist interpretiert) o.ä. können auftreten. Das ganze nennt sich "hypnagoge Halluzination" und ist ein vollkommen natürliches Phänomen.

Wenn es zu einer Schlafparalyse kommt, kann man diese durch eine Reizung des Körpers beenden. Bspw. wenn es einem gelingt durch Anstrengung einen Zeh zu bewegen o.ä. bricht diese Blockade spontan.