Hey :)
Das ist echt schade zu hören. Ich habe das gleiche Problem und leide seit ca. 4 Jahren an Depressionen. Du könntest dich mit mir privat unterhalten und ich kann dir ein paar Tipps nennen, wie ich mich ablenke, wenn ich mal "böse Gedanken" habe oder mich selbst aufmuntere. Natürlich kann ich dir nicht dabei helfen dich selbst zu heilen, dafür braucht man professionellere Hilfe, aber ich kann dir ein bisschen beistehen :)