Im Gesicht werde ich immer fetter, Doppelkinn usw... was tun?
Moin, also wie man dem Titel bereits entnehmen kann, werde ich immer fetter!
Damals wurde ich nie dicker, egal was ich gegessen habe... muss dazu sagen das ich damals auch sehr viel unterwegs war und mich viel bewegt habe.. sei es schwimmen, rad fahren etc. nun mache ich seit ca. 3 Jahren garnichts mehr, sitze den ganzen Tag und stopf essen in mich hinnein. Ich esse sehr viel Fleisch und jede Menge ungesundes mit viel fett.
Ich esse mich jedesmal, bei jeder Mahlzeit so voll, dass ich mich kaum noch bewegen kann und erstmal mindestens ne Stunde sacken lassen muss, bevor ich was machen kann... diese Zeit verbringe ich vor dem Fernseher, danach geht es vor dem PC wo ich den Rest des Tages verbringe.
Ich weiß das ich anders essen muss und mich bewegen muss damit ich abnehmen kann.
ich bin 176cm und wiege 81kg. mein Bauch geht ja noch, aber mein Gesicht!! das wird immer runder und das Doppelkinn schießt in die breite.
Meine Frage ist: wenn man schon ein Doppelkinn hat, damit meine ich ein ausgereiftes, kein kleines! bekommt man es wieder ganz weg? habe nämlich gehört das man das nicht mehr wegbekommt. geht das automatisch wieder zurück, wenn man abnimmt?
kann man gezielt das Doppelkinn abtrainieren?