1.Fahrrad fahren Hilft viel und straft auch dein po dabei

2.übungen machen wie z.B. auf die seite hinlegen und dein bein hoch und runter machen.

3.wenn es regnet oder schlechte wetter ist kannst du auch zu hause fahrradübungen machen einfach auf den rücken legen und so tuhn als ob du fahrrad fahren würdest .

4.schwimmen gehen mit freundin die zum beispiel auch unbedingt abnehemen will oder die dir dabei helfen will einfach in schwimmbad gehen und schwimmen tauchen springen alles mögliche.

.5. jeden tag abends mit familien oder freundin ein kleinen spaziergang machen

das bringt wirklich alles was mache das auch immer noch und ich fühle mich fit aber es klappt alles nur wen du auch wirklich dünne beine willst udn alles dafür tuhen willst also ich wünsche dir viel spaß und du wiirst in den 4 wochen sehr schnell merken das es dir wirklich hilf ♥ :D

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einmal kann man sich was süßes gönnen nur du muss dann aufpassen nicht das du dan denkst das schmeckt lecker und isst viel süßes und kannst nicht damit aufhören. Denn dan bringt es dir auch nicht weiter mit abnhemen. Aber ein stück schockolade oder oder so ist okej :)

wünsche dir noch viel glück♥

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Meint ihr es gibt noch eine Chance, dass mein Ex zurückommt?

Hallo zusammen, ich hoffe ich kann mich kurz halten, aber ich brauche dringend Hilfe.... Mein Ex hat sich von mir vor fast genau 2 Monaten getrennt. In der ersten Zeit war er sehr kalt zu mir. Er sagte er hätte keinerlei gefühle mehr für mich. Er hat mir gleich am nächsten Tag fast all meine Sachen gebracht die ich noch bei ihm hatte. Ich war ein, oder zwei wochen später mit seinem freund etwas trinken um zu reden. Am nächsten morgen hat mich mein ex bei facebook angeschrieben und mich gefragt wie es mir geht usw.. Wir hatten es natürllich auch wieder von uns...Ich habe ihm dann erzählt dass ich am vorabend was trinken war mit einem gemeinsamen freund. Er hat ganz normal darauf reagiert (ist ja eig. auch nichts dabei). Gegen abend dann habe ich eine sms von ihm erhalten, ob wir uns treffen könnten, er müsse mit mir reden. Da ich unterwegs war habe ich ihm dann später angerufen und wir haben uns getroffen. Er hat sich bei mir für sein kaltes und abweisendes verhalten in den letzten tagen entschuldigt. Wir hatten es dann wieder über unsere beziehung und er meinte unter tränen!!, er habe im mom einfach keinen Kopf dazu wg. seiner krankheit (zeckenbiss, er hat grosse angst davor, dass es wieder ausbricht ) und weil er probleme mit sich selber habe (er konnte mir das nicht genauer erläutern). Er sagte zu mir, dass er es ein wenig bereue mit mir Schluss gemacht zu haben. Ich hab ihm dann gesagt, dass ich bereit bin einen Neuanfang zu starten. Er meinte wieder er könne im mom nicht und hat sich dann mit mehreren küssen auf meine backen und stirn unter tränen von mir verabschiedet...

Durch dieses Gespräch ist meine Hoffnung wieder stärker geworden und ich konnte die näcshten Tage einigermaßen rumbringen....Drei Tage später hat er mich erneut bei facebook angeschrieben und ich habe ihm gesagt, dass ich ihn vermisse. Er ging sofort darauf ein und sagte dass er mich auch vermisst hätte und fragte ob wir uns treffen sollen. Das haben wir dann natürlich gemacht...Er war wieder ganz anders wie 3 tage zu vor und meinte ja er hätte nur noch ein "restgefühl", was auch immer das sein mag...Es war wieder sehr emotional für mich...

Mit diesem Gespräch habe ich dann wieder einen dämpfer bekommen....DIe nächsten tage waren sehr schlimm für mich. 1-2 Wochen später hat mich seine mutter angerufen und gesagt, dass er im krankenhaus ist wg. seiner krankheit, er aber keinen besuch haben möchte... Ich habe dann mit ihm über skype telefoniert und er war ein bisschen anders und distanziert aber wir haben zusammen gelacht und alte insider benutzt...

Kaum war er aus dem krankenhaus entlassen worden, hat er sich bei mir gemeldet und um ein treffen gebeten...Er hat mir gesagt, dass er noch gefühle für mich hat, aber im mom keine beziehung mit mir haben kann...Er bräuchte zeit....Er hat mir gesagt, dass er unserer beziehung vermisst?! Ich war danach 2 wochen im urlaub. Ich habe jetzt erfahren dass er mit einer anderen gesehen wurde, er streitet es jedoch ab!

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Also es kommt eigentlich drauf an wer es dir erzählt hatte das er mit einer anderen person gesehen wurde . wenn es deine beste freundin oder so dir erzählt hat die du immer vertraust und ihr euch alles sagen könnt dan würde ich mal deine beste freundin glauben und es könnte wirklich sein das er in den 2 wochen eine neue kennengelernt hat!!

Oder wen es ein kumpel oder ein guter freund der mal was von dir wollte von dir gesagt hat kann es sein das dein kumpel dich liebt und nur daswegen behauptet hat das er dein ex mit einer anderen person gesehen hat .!

Also ich glaube ihr werdet nochmal zsm. kommen aber nur wen du dir auch sicher bist das er dich liebt und du ihn auch liebst. Und hast du den nicht gefragt wieso er jetzt nicht mit dir zsm. sein will ? redet mal darüber sag ihn doch "wenn du mich wirklich liebst wieso willst du dan nicht das wir zsm. sind? " frag denn das mal wen ihr telefoniert oder in facebook gerade chattet.!

es kann sein das er wirklich eine andere hat und will erstmal mit der schluss machen und daswegen erst danach mit dir zsm. sein aber da bin ich mir nicht so sicher .

HÖR AUF DEiN HERZ UND DENK DIR OB ER ES WIRKLICH WERT IST MIT DEN ZSM. ZU SEIN . !♥

ich wünsche diir viel GLÜCK♥ !

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