Als ich in die Volksschule kam hat alles angefangen... Mein bester Freund und Opa starb an einem Herzinfakt als ich 11 war... Dann nach dem Begräbnis in den Sommerferien nahm ich von extrem dünn auf eher mollig zu, weil ich es einfach nicht verkraften konnte und meinen Kummer weg aß. Dann kam ich ins Gymnasium und wurde stark wegen meiner Figur gemobbt. Ich hasste mich selbst und fiel in ein dunkles Loch, wo ich noch mehr zu nahm. Als ich 12 war wug ich mit 1,63 73 Kilo. Soo jz bin ich 14 und hatte für 4 monate einen freund. Alles lief supertoll doch dann haben wir schlussgemacht. Ich versteh auch nicht wirklich wieso ._. aber er hat einfach soo übertrieben... naja das ist ein anderes kapitel.. Jedenfalls hab ich die Traurigkeit runtergeschluckt und hab versucht einfach weiterzumachen... Schwerer Fehler.. Ich nehm jetzt ab und wieg jz nur noch 66 Kilo mit 1,80 cm... Werde trotzdem regelmäßig von Turnlehrern als zu 'lahm' bezeichnet. ich will beweisen das ich es kann, doch ich krieg einfach keine Chance dazu im Turnunterricht. Und in turnen hab ich eine 2 bekommen nur weil ich manche Dinge nicht geschafft hab aus Gesundheitlichen Gründen (Hohlkreuz + Purzelbaum= keine Luft mehr kriegen) und das hat mich auch fertig gemacht. Ich will jz noch weiter abnehmen, solange bis mich niemand mehr fertig machen kann. Keiner mehr sagen kann: wow die ist aber fett. Aber ich halts nicht mehr lange durch unter dem ganzen Zeug zu leiden... Ich hab das alles nicht verarbeitet und wein mich jeden Abend in den Schlaf.... Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll...

Also ich bin 16 Jahre alt wiege zurzeit 73 kg und bin 1,74 cm groß ich gehe ins Fitness Studio seit ca. Einem halben jahr, ich wog vor 3 Monaten noxh 67 Kilo, weil ich für mein empfinden eher dünn war und meine arme auch wollte ich zunehmen, habe Dann in 3 Monaten knapp 6 Kilo zugenommen, nun merke ich das mein Bauch vllt etwas größer geworden ist aber sonst nichts, wie kriege ich es hin das die Masse sich verteilt? Bzw. Das meine arme auch etwas von der Gewichtzunahme abbekommen?

welches veganes kochbuch könnt ihr mega empfehlen? am besten auch zuckerreduziert usw.

wäre super wenn ihr mir helfen könnt

Hey. Frage steht oben:) ich würde gerne etwas zu nehmen hat jmd vllt tipps wie ich das schaffen kann? ja viele sagen mehr essen aber ich esse viel und auch regelmäßig, es ist nicht so einfach wie viele denken mit dem zunehmen...also es wäre nett wenn jmd mir tipps geben könnte weil ich möchte auf natürliche (keine pillen und dieses andere leichter-zunehmen-zeugs) und gesunde (kein fast food reinstopfen, da nimmt man ja nicht an masse sondern an fett zu:D) weise zunehmen kann...es würde mir auch reichen wenn ihr mir produkte oder rezepte sagen könntet also was ich so alles essen könnte und wann usw was kohlenhydrate und kaloriern usw beinhaltet:) ich freue mich über jede hilfe:)) Lg

Hallo zusammen

Ich habe mit einem Freund beschlossen, ab ende Oktober ins Fitnessstudio zu gehen. Da ich recht dünn bin (18J., 61 Kg) habe ich beschlossen, bis Oktober noch etwas zuzulegen. Ich nehme seit her Maltodextrinpulver in Wasser aufgelöst ein.

Dies sollte ja kein Problem sein. Maltodextrin ist ja ungefährlich solange man nicht die richtige Nahrung damit ersetzt und ich esse täglich zu Frühstück, Mittag und Abend. Zwischendurch bin ich ständig am Riegel essen (keine Powerriegel, einfach Honigriegel). Früchte und Teigwaren konsumiere ich auch täglich.

Nun die richtige Frage: Gibt es eine gewisse Menge die ich maximal vom Maltodextrinpulver nehmen soll? Oder kann ich da mehr als eine Portion nehmen? So 3- 4 täglich oder ist das zu viel?

Nimmt man als frutarier ab?

Hey Leute, ich bin 14 Jahre alt ca. 1.70 Groß und wiege nur 40 kg. Ich kann so viel essen wie ich will und nehme trz. Nicht zu mein Problem ist es ich traue mich nicht wirklich meinen Körper zu zeigen da ich sehr dünn bin obwohl ich schon viel esse.. Wäre echt nett wenn ihr mir da einen Rat geben könntet..

Hi, Ich suche "aggressive" Lieder fürs Fitnessstudio :) Suche etwas in der Richtung wie : Farid Bang - 3 mal im Leben (!!!!!!) Bushido - Messerstecherei Kollegah & Faris Bang - Steroidrap (!!!!!!!!!) Auch so Sachen wie Limp Bizkit - Gold Cobra Oder Skrilllex - Kyoto

Aber bin hauptsächlich eher so der deutsch/ammi rap typ

Wär nett wenn ihr mir helfen könnt, MFG Fresh Z

Heute steht im Fernseh-Heft, dass auf ProSieben Catch The Milionair kommt. Aber es läuft Harry Potter. Warum kommt des heute nicht? Kommt die Folge von heute nächste Woche erster?

Hallo, ich hab ein kleines Problem. Wenn ich auf meiner Wirbelsäule drücke ( ca. ab der Mitte bis oben) spüre ich einen leichten Schmerz der in der Mitte stärker ist. Ivh treibe Krafttraining und bibn 16 und denke es hat damit was zu tun. Aber beim Trainieren oder im Alltag spürr ich davon nichts und es behindert mich in keiner Hinsicht. Ein Grund zum Arzt zu gehen. Hat einer eine Idee was ich genau hab

Was soll bitte schön ein Yu-Gi-Oh Turnier sein ? Wie funktioniert das ? Was muss man da machen ? Wann ist das ? Wo ist das ?Ich spiele Yu-Gi-Oh aber ich weiss nicht wo, wann und wie das funktioniert ?

Danke im Voraus ! Euer xinstadat

Hallo also ich habe heute seit der Schule Rückenschmerzen und es tut weh wahrscheinlich kommt es durch das viele sitzen und pc zocken und weil mein Laptop bei meinem Bett steht hab ich keine Lehne und bin wahrscheinlich verspannt was kann ich dagegen tun?Bin 13

Hey! Seit ein paar wochen weiss ich, dass ich Skuliose habe. Der genaue Grad Wert wird erst bei dem Röntgen bekannt. Deswegen würde ich gerne wissen ab wann ich ein Korsett bzw OP brauche.

Ich hab im Moment ein perfektes leben ich bin im Fußball Verein aktiv bin auch sehr gut darin meine Noten haben sich gebessert haben mit niemanden stress alles schön aber ich hab so ein Gefühl das mir sagt etwas fehlt noch damit es perfekt ist nur was ??

Frage steht oben! :) Ich wills gesund machen und ohne Jojo effeckt also besser ernähren und sport frage ist nur geht das?

Guten Tag,

ich (14), möchte nicht mit zur Abschlussklassenfahrt, weil ich keine Freunde in der Klasse habe und peinliche Sachen und solcher Zeugs raus gekommen sind. Wir müssen Mitte Oktober 50€ vorstrecken. Ich habe meiner Klassenlehrerin bescheid gesagt, dass ich nicht mitfahren möchte wegen genannten Gründen. Sie will aber unbedingt das ich mit fahre, aber ich sehe einfach keinen Grund. Der Ort wo wir hinfahren, da wohnen meine Oma also wäre das kein Pro-Klassenfahrt Argument.

Die Frage ist: Wie kann ich Nein sagen ohne das sie es versucht mich doch mit zu nehmen? Falls ihr doch meint das ich mitfahren soll, warum?

Ich bin bereit die Woche wo die Klassenfahrt stattfindet Unterricht zu haben.

Hallo, welche frisur sieht bei einem ovalen gesicht und einer hohen stirn am besten aus wenn man dünne haare hat? Habe mittellang bis kurzes Haar bin 14 und männlich.... Foto von der momentanen Frisur(sieht aber auch nur im optimalfall so aus...leider) hängt an. Drinhende Frage da ich bald zum frisör gehe..... Jede antwort bekommt einen Daumen hoch!!!!! Ich bin auch bereit mir wachs gel oder sowas zu kaufen wenn einer auch dünne haare hat und aus erfahrung spricht wäre das sehr hilfreich!

Bitte schnelle gut tipps!

MFG

Hallo ich will jetzt keine langen Storys erzählen aber es gab einen Vorfall und seitdem werde ich in meiner Stadt gejagt ich kann nicht in die Stadt gehen muss aber in einer halben Stunde dort sein bin schon mehrere Male abgehauen usw aber ich muss da jz hin ich weiß nicht was ich machen soll absagen geht nicht es is wichtig und ich kann ja auch nicht niewieder in die Stadt gehen

Also ich hab da mal ein Problem Ich werde am 24.9. 12 Jahre und ich hab keine Ahnung was ich mir wünschen soll Bitte DRINGENDE antwort

Habe Samstag, Brust, Schultern, Arme trainiert, kann ich heute Rücken trainieren & morgen wieder Brut, Schultern, Arme trainieren oder ist das slecht wegen regeneration ?