Hey ich war am wochenende aufm parookerville festival und bin eig nicht raucher .. Ich habe einmal an einer kippe gezogen vor nem jahr mehr nicht , so jetzg kams aber dazu das ich sehr viel alk getrunken hab letztes wochenende und ca 3 Zigaretten geraucht habe. Jetzt ist die frage ob es schön auswirkungen auf meine gesundheit und auf meine Haut (rauchen macht ja falten ) hat.

ich will nie wieder rauchen ich finds eig schieße

Hey ich habe momentan einen 2er split und wollte fragen ob ich jeden tag ins gym gehen kann und die beiden Plände im wechsel durchführen kann?

Bzw ob es sinnvoll ist oder eher zum nachteil wird weil wegen erholungsphasen