Hallo, ich möchte ab heute regelmäßig laufen/joggen gehen. Ich habe das jedoch vorher noch nie gemacht und wollte deshalb fragen was ich beachten muss. Welche strecke kann ich mir vornehmen? Muss ich etwas zum Trinken mitnehmen und wenn ja wie (kann ja schlecht mit Rucksack laufen, Bauchtasche o.ä. besitze ich nicht)? Was ist sonst noch zu beachten?

Falls das hilft, ich bin 1.78m groß und wiege 64kg, also bin eher zu dünn als zu dick.

Vielen Dank im Vorraus, LG

Ich würde gerne abnehmen und zwar schnell :'D wisst ihr wie man abnehmen kann ? Ich weis schon nicht so viel essen aber was noch?

hey:) ich habe heute meine erste blutung bekommen.da ich mir jz noch sehr unsicher bin hätte ich gerne eine gute App um immer wieder zu sehen wann meine nächste perioden wieder anfängt. habt ihr vllt gute Apps mit dene ihr zufrieden seit und sie weiterempfehlt? ganz wichtig wäre auch, dass die App leicht zu bedienen ist:) bitte schlagt mir gute vor:D danke schon im voraus:*

Hallo ich bin 15 jahre alt und will ungefähr 10 kg abnehmen, aber wie? Nicht so viel aufwendig wenns geht

Hallo, Leute bin 17 jahre alt wiege 70 Kilo und war/ bin nicht schwanger aber hab folgendes Problem und zwar habe ich Dehnungsstreifen an den Hüften Oberschenkel innen sozusagen an den Oberschenkel macht es mir am meisten zu schaffen den die Dehnungsstreifen sind schon bisschen auf der Vagina wenn ihr euch das so vorstellen könnt an den Oberschenkel fühlen die sich so an ob die haut dünner Ware bitte irgendwelche Tipps und ob das gefährlich ist ?