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Frage

07.03.2013, 22:31

ich stehe jeden tag um 7 Uhr irgendwas auf obwohl ich ferien habe was ist los mit mir?

habe ferien und könnte jeden tag ausschalfen

ich gehe unterschiedlich ins bett

mal um 23:00 schon aber auch mal um 01:00 oder oder halt immer unterschiedlich

und egal WANN ich schlafen gehe ich stehe um 7 Uhr morgens auf, kommt das von der gewohnheit? also wegen der schule? in der schulzeit hatte ich auch öfter solche probleme also dass ich bevor ich überhaupt aufstehen muss und bevor mein wecker überhaupt anfängt los zu gehen bin ich schon immer ne std. oder so zu früh aufgestanden

raubt mir sehr viel energie ...

heute morgen z.b ich war so derbst müde war aber schon um 6:45 ca. schon so wach aber war derbst müde konnte nicht weiterschlafen..

was ist los mit mir?

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Antwort

von knallaff

07.03.2013, 22:44

Bin 40 & arbeite dreischichtig.

Wenn ich dann mal 2 Wochen Urlaub habe, habe ich trotzdem den Rhythmus drin und wache bzw. stehe in der Frühschichtwoche fast zu der Weckzeit auf (+/- 1h)

Denke jeder Mensch ist anders aber die Innere Uhr wirkt sich halt bei manchen so aus.

Würde mir da garkeinen Kopf machen. Der Körper holt sich seinen Schlaf. Aber was unbedingt machen solltest ist die Birne frei bekommen. Meist rührt Schlafstörungen daher wenn das Gehirn schon zu rattern anfängt obwohl der Body noch kaputt ist... :-) Merz die Probleme aus dann klappts auch besser mit`m Schlaf.

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