das gekochte beschränkt sich meistens auf 500 kcal ca. also heißt zb vollkornnudeln mit tomatensoße,oder putensteak mit kartoffeln usw
hmm also findet ihr das auch zu wenig?
was zb für ne alternative und warsch heißt warscheinlich
man müsste registriert sein :D ja sagt mal jetz ohne gutgemeinte ratschläge als crashdiät würds doch durchgehn oder ned?
ja ich muss aber auf 2 wochen diese 5 kg wegbekommen ;) wenn ich nur frühstücke zb brot mit tomate oder so? is mir auch klar des es ned gesund is aba was is schon noch gesund heutzutage:D
kenn diese situation zu gute:) hm würde kleine schritte machen und ihn nicht mit deinen gefühlen überrumpeln. versuch so viel wie möglich mit ihm zu machen und ihm behutsam zeigen' hey du kommst bei mir an' du wirst sehn ob er es eridert oder nicht..
mir schon klar fahr jeden tag rad und gehe ne std.ja und wieviel nehm ich zb auf 2 wochn ab?
wassermelone und 250kalos is ja wohl ein scherz..
Hmm aber mal frage zu atkinsdiät.gar keine kkohlenhydrate nur eiweiß..-das kann doch auch ned gesund sein udn stell ich mir verdammt hart vor..
sry meinte natürlich in 3 wochen verliere und was meint ihr ob 5kg in 3 wochen mit diesem plan runtergehn?wenn nicht was schätzt ihr dANNß
zu einseitig?verbesserungsvorschläge?
hm naja ab u zu beim weggehn mal ein glas is ja ned schlimm,macht jeder mal.is ja nich so dass ich mich gleich weghau.hmm ziemlich viel.. das wäre ungefähr? mache unter der schulzeit nicht viel sport,am wochenende mal mit dem hund gehn oder so..aber najaxD
meine mutter ist nur 160cm aber mein vater 184..meine schwester jedoch auch 1.74.hmm naja kochen..eher fertigprodukte..naja..hmm was haltet ihr hiervon: früh: brötchen +marmelade und honig bisschen obst mittag:normales gericht wie spaghetti oder so(soße kann ich mir ja auch selber machen) nachtisch: etwas süßes um die 200 kcal(bin schokosüchtigxD) abends gemüse(roh)