Nein solltest du nicht, dürfen schon ;).

Auch wenn du keinen Muskelkater hast findet in deinem Körper ein Aufbau statt, würdest du trainieren, würde der Aufbau unterbrochen werden und das ist eher kontraproduktiv. So die Kurzfassung, aber du wolltest ja sowieso nur eine Ja/Nein Antwort.